Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом. Дариус Фору

Чтение книги онлайн.

      Вот как НУЖНО БЫ себя вести, да? Большинство из нас все это уже знают. Или скоро узнают. Никаких особых секретов успешной карьеры не существует – просто выкладывайся по полной. И тем не менее мы предпочитаем ничего не делать. В этом-то, на мой взгляд, и кроется суть прокрастинации. Вы знаете, что нужно делать, но не делаете этого, а принимаетесь бессмысленно листать новости или свою ленту в Instagram^*, не отмечая ни одной понравившейся фотографии, потому что ненавидите свою жизнь. А может быть, заходите на сайт любимого интернет-магазина и начинаете добавлять в корзину товары, которые никогда не купите.

      Такой была и моя жизнь. Да в какой-то степени она и остается такой. Вот, к примеру, сейчас я работаю над новой книгой. Знаю, о чем она будет, и даже уже придумал название, но писательство для меня нелегкий труд. И вот я ищу отдушину: отвечаю на электронные письма, читаю статьи, иду на кухню, чтобы налить чашечку кофе, делаю покупки онлайн, выполняю какие-то текущие задачи для своей компании. И не потому, что я неорганизованный, дело в том, что я веду с собой борьбу. Стивен Прессфилд в своей знаковой работе «Война за креатив» (The War Of Art) назвал этого внутреннего врага Сопротивлением. «Сопротивление всегда лжет и всегда дает неверную информацию»[5], – пишет он.

      Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!

      Мне приходится постоянно напоминать себе об этом. Прокрастинация – это и есть стремление все перенести на завтра, на потом. Я и сам до сих пор этим грешу. Похоже, этот образ действий записан у нас на подкорке. Одно изменилось за последние три года: теперь я полагаюсь на систему – она помогает мне выстроить продуктивную, счастливую и осмысленную жизнь. Тогда я понятия не имел, как заставить себя доводить начатое до конца: быстро сдавался, отвлекался, испытывал тревогу и отчаяние. А теперь придумал, как с этим справиться: