Пишем терапевтическую книгу. Эвелина Загарских

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ терапевтических писем, направленных на себя и своих близких.

      На следующих страницах вы найдете инструменты самопомощи, которые помогут вам оценить свою жизнь, понять, какое направление ей задать, а затем спланировать конкретные действия, которые приведут вас к вашим целям, по одному шагу за раз.

      План книги, который я предлагаю, гибкий, поэтому вы можете использовать его по своему усмотрению: есть те, кто принимает его полностью, следуя на 100% пути, предложенному содержанию книги, и те, кто интегрирует его части в свой уже проверенный и испытанный метод писательства. Я предлагаю попробовать мое предложение с открытым сердцем и любопытством, а затем сделать собственные выводы о том, что подходит именно вам.

      В нашем быстром и постоянно меняющемся мире мы часто забываем уделять время себе и своим близким, разбираться в своих чувствах и переживаниях. Именно для этого и была создана эта книга чтобы помочь через письмо исследовать свои эмоции, ценности, достижения и отношения.

      Эта книга разделена на шесть частей, каждая из которых направлена на различные аспекты вашей жизни. Каждая глава представляет собой возможность заглянуть вглубь себя, разобраться в своих мыслях и чувствах, а также наладить и укрепить отношения с окружающими:

      Часть первая: Письма себе

      В этой части вы найдете письма, направленные к себе. Эти письма помогут вам понять и принять свою личность, прошлое и настоящее. Вы сможете написать:

      Письмо внутреннему ребенку

      Письмо себе в будущее

      Письмо себе в настоящее время

      Письмо Кто я?

      Письмо своим страхам

      Письмо достижениям

      Письмо о поражениях

      Письмо о личных ценностях

      Письма о своих слабых и сильных сторонах

      Письмо деньгам

      Письмо себе, как будущей жене

      Письмо своему телу

      Часть вторая: Письма близким

      Эта часть посвящена письмам вашим близким тем, кто занимает важное место в вашей жизни. Напишите и выразите свои чувства через:

      Письмо матери и отцу

      Письмо братьям и сестрам

      Письмо детям

      Письмо мужу и вторым половинкам

      Часть третья: Письма друзьям и знакомым

      Эта часть предназначена для писем вашим друзьям и знакомым. Они помогут выразить ваши чувства и укрепить дружеские отношения:

      Письмо старому другу

      Письмо незнакомцу

      Письмо благодарности

      Часть четвертая: Письма самонаставления и самопонимания

      Эти письма направлены на глубокое самопонимание и наставление самому себе. Они помогут выработать жизненные ориентиры и цели:

      Письмо после потери

      Письмо перед важным СКАЧАТЬ