Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?. Юлия Бородина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? - Юлия Бородина страница 3

Название: Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

Автор: Юлия Бородина

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр:

Серия:

isbn: 9785961496499

isbn:

СКАЧАТЬ открывайте «Азбуку сна».

      4. Список книг, статей и научных исследований, на которые мы ссылаемся в тексте, приведен в конце книги. Все ссылки собраны в специальном сервисе нашей книги SpiMalysh.ru/book.

      5. Если хотите поделиться тем, как спит ваш ребенок, рассказать, что в книге было полезно, а что совсем не сработало, похвалить нас, поругать или указать на опечатку, пишите на [email protected].

      СЕРВИС ДЛЯ КНИГИ «СПИ, МАЛЫШ»

      В книге мы ссылаемся на многие исследования, статьи, книги, полезные видео и товары. Для того чтобы вы без труда нашли всю дополнительную информацию, мы создали сервис для книги «Спи, малыш». Ищите его на сайте SpiMalysh.ru/book.

      С ПОМОЩЬЮ СЕРВИСА ДЛЯ КНИГИ «СПИ, МАЛЫШ» ВЫ МОЖЕТЕ:

      1. Познакомиться с авторами.

      2. Скачать памятки и чек-листы.

      3. Посмотреть дополнительные видео.

      4. Найти ссылки на исследования, статьи, приложения и книги.

      5. Получить скидки на услуги проекта «Спи, малыш» и рекомендованные товары.

      6. Купить книгу в подарок.

      7. Оставить отзыв о книге.

Спасибо, что выбрали нашу красивую книгу!С заботой о мамах и папах,Ксения Антипова и Юлия Бородина

      ГЛАВНЫЕ МЫСЛИ ЗА ТРИ МИНУТЫ

      ● Ребенок спит совсем не так, как взрослый, и часто пробуждается. Это связано с тем, что архитектура сна ребенка отличается от сна взрослого, а для того чтобы заснуть, ему нужно много помощи мамы и папы. Где-то вы можете поправить ситуацию, а где-то остается только смириться.

      ● Нормы сна широки и индивидуальны. Таблицы даны родителям для ориентира. Не стоит всегда смотреть на цифры, главное для вас – настроение и самочувствие малыша.

      ● Хорошо бы знать, что происходит с ребенком в каждый возрастной период. Что меняется, какие навыки малыш приобретает. Это даст вам спокойствие при резких изменениях в его режиме или сне.

      ● Безопасная организация сна – это то, что спасает жизнь. Это самое важное. Не нужно бояться. Нужно взять чек-лист и проверить место сна ребенка на безопасность. А потом спать спокойно, зная, что вы сделали все, что от вас зависит.

      ● Наладить условия сна – простой способ сделать сон лучше. Приведите в порядок условия сна, и вы поможете малышу и себе лучше спать. Темнота, тишина, комфортная температура, влажность, проветривание. Это правда работает. И доказано исследованиями.

      ● Ритуалы перед сном способствуют расслаблению, но это не волшебная кнопка, которая «выключает» ребенка. Нужно подобрать свою идеальную комбинацию ритуалов. Ритуалы перед сном для мамы даже важнее, чем для малыша. «Сначала маску на себя» – помните? Ритуалы на пробуждение дают понять, что утро наступило и пора начинать день.

      ● Режим – СКАЧАТЬ