Курс «Профессия психолог, коуч». Базовые лекции в сжатом формате. Евгения Белова

Чтение книги онлайн.

      – Чем больше Эго (чем шире сознание), тем больше становится Тень. То есть, рост и развитие- это бесконечный процесс. Интеграция теневых аспектов- это процесс бесконечный.

      Как образуется ТЕНЬ? – это то, что было запрещено в детстве (что-то «плохое»). УПРАЖНЕНИЕ: можно поспрашивать у близких- какой талант они видят в Вас, какие сильные стороны? За что бы они Вам заплатили? и т д. Теневая часть проявляется: при сильном стрессе, во снах (люди своего пола снятся; например, очень порядочной женщине может сниться куртизанка). До того момента как Тень осознана и принята, она, как правило, проецируется на других. То есть, всё что вас раздражает в других людях, это про то, что эта Тень есть внутри вас.

      ЗОЛОТО ТЕНИ. В Тень отправляются не только плохие качества, но и хорошие, которые были связаны с бессознательной завистью близких, родителей. Как определять золото своей Тени? -это то, что у нас вызывает ЗАВИСТЬ или ВОСХИЩЕНИЕ.

      Как мы интегрируем теневые моменты? – определением того, что раздражает или вызывает зависть, восхищение. Задаём вопросы: Где Вы ведёте себя также? Когда мы это осознаём и Тень интегрируется (принимается) и у нас становится больше энергии.

      ПЕРСОНА- это можно сказать, наша официальная (публичная) личность. Психолог в работе с клиентом достраивает Персону, усиливает её. Мы можем задавать такие вопросы: А какое место Вы хотели бы занимать в социуме? Как бы Вы хотели реагировать в каких-то ситуациях? и т д.

      Персона в контексте темы «самозванца» (когда мы меняем Персону; например, меняем профессию и т д). В здоровом варианте наша Персона гибкая.

      Анима и Анимус

      Анима и Анимус- это структура внутри психики, которая несёт в себе содержание противоположного пола: для мужчины- это Анима (внутренняя женщина; женские качества в психике), для женщины- это Анимус (внутренний мужчина; мужские качества в психике). Также Анима и Анимус- это про адаптация к внутреннему миру. Чем лучше развиты эти структуры, тем больше мы в ладу с собой! Анима и Анимус отвечает за то, как мы справляемся с информацией идущей изнутри (из коллективного и личного Бессознательного). Мужчина, который поддаётся плохому настроению, можно сказать, что у него проблема с Анимой. Подобным образом женщина, имеющая «проблему», связанную с Анимусом, также переполнена бессознательными, обычно эмоционально-заряженными мыслями и мнениями, которые контролируют её больше, чем она контролирует их. Анима проявляется в мужчине как НАСТРОЕНИЕ, как ЧУВСТВА, а Анимус у женщины- это как МЫСЛИ, СУЖДЕНИЯ, МНЕНИЯ. Одержимость Анимой и Анимусом- это и проблема Эго, симптом неразвитого Эго. Анима и Анимус также могут быть не развиты. И тогда находится партнёр, который это компенсирует.

      Если фигура Анимы и Анимуса остаются в «зародыше», то это следствие установки: быть правильными и хорошими. СКАЧАТЬ