Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым. Алексей Кройтор

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Вася стал миллионером в такой-то сфере – значит, я могу повторить его путь! Гораздо хуже, когда примеров вообще нет.

      Если вам завидуют, следует понимать, что вы общаетесь не с человеком. Вы общаетесь с накопленными нервными реакциями из полного травм детства. Здоровый человек скажет: «Как ты это сделал?! Научи!» Больной же, защищаясь от своих же собственных чувств, будет вас обесценивать.

      Меняем понятия – меняемся сами

      1. «Благодарю» вместо «Извини».

      Посмотрите примеры фраз:

      «Извини, что я опоздал» или «Спасибо, что дождался». «Извини, что я медленно соображаю» или «Благодарю, что возишься со мной». «Извини, что я забыл про важную дату» или «Классно, что ты меня и такого любишь».

      Эти фразы не означают, что вы никогда не бываете виноватым. Но в подавляющем большинстве случаев «извини» – слово инфантильного человека, а «спасибо» – взрослого, который ещё и хозяин ситуации.

      2. Вы никому ничего не должны.

      Удивительно, но любой долг имеет под собой вполне хорошую идею.

      Вы не должны кормить своего мужа – вы хотите хороших отношений.

      Вы не должны чистить зубы по утрам – вы хотите здоровые зубы.

      Вы не должны платить за ипотеку – вы хотите своё жильё.

      Вы не должны соблюдать закон – вы хотите жить на свободе и иметь чистую совесть.

      Стоит все «должен» заменить на «хочу», и жизнь заиграет новыми красками!

      3. Проблемы? Расходы!

      «Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема. Это расходы!»

      Гениальная еврейская мудрость. Если вслед за словами «извини» и «должен» убрать из лексикона слова «проблема», заменив его на «расход», появятся вещи, требующие от вас чуть большей цены, чем вы готовы были платить. Дальше можно решать, хотите вы нести этот расход или не нет.

      4. «Я» вместо «ты».

      Этот пункт сложный. Кто-то до него идёт годами. Некоторые – десятилетиями. Другие так никогда и не поймут его суть.

      Идея заключается в том, чтобы во время конфликтов убрать слово «ты» из своего лексикона. Важно говорить о своих чувствах и эмоциях, а не упрекать или обвинять других.

      «Ты меня бесишь» заменить на «Я злюсь, когда…».

      «Ты меня обидела» заменить на «Я чувствую себя обиженной».

      Используя этот приём, вы избежите большинства ссор.

      Почему современные отношения обречены без психолога

      Скажем честно: устойчиво счастливых людей не очень много. Большинство устойчиво несчастны и лишь стремятся быть счастливыми, для этого вступают в отношения, создают семью. Дальше, как у любой нормальной пары, у них возникают конфликты. Подчеркну, конфликты – это нормально! Однако в момент конфликта мы замечаем, что есть темы, которые ранят другого. Появляется список, который нельзя обсуждать. Кроме этого списка появляется СКАЧАТЬ