Счастливый ребенок деловой мамы. Ульяна Воробьева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • Малыш будет лучше понимать своих родителей и их отношение к нему.

      • У вас закрепится более уверенное поведение;

      • Облегчатся контакты с людьми;

      • Сохранится устойчивый позитивный настрой;

      • Сохранится активность и позитивная энергия.

      Каким образом проявление чувств оказывает позитивное влияние на вас и ваши взаимоотношения с окружающими?

      Привычка скрывать собственные чувства характерна для многих людей, и мы с вами – не исключение. Пряча трудные для выражения чувства в глубине души, мы не говорим о них, не делимся ими ни с кем. Нам кажется, если о них не говорить, то они забудутся. Но иногда случается так, что «забытые» чувства проявляются, причем в самый неподходящий момент. Так, долго скрываемое раздражение на мужа может вылиться на ребенка, который слишком медленно одевается. А не признаваемая зависть к подруге проявляется в неуместной иронии и сарказме в день ее свадьбы.

      Но даже если скрываемые чувства пока и не проявились, они ведут свою потайную вредоносную работу, оттягивая на себя часть вашей энергии. И поэтому приятное событие не очень радует, а на выполнение сокровенных желаний не хватает сил.

Тренинг

      Правила открытого выражения чувств:

      Говорите о своих чувствах, не оценивайте поступки другого. Начинайте со слов:

      • «Я расстроена…»

      • «Я злюсь…»

      • «Мне противно…»

      Рассказывайте о конкретных фактах, которые вам не нравятся, не оценивая, не критикуя, не унижая достоинство другого. Используйте такие фразы:

      • «Я злюсь, когда ты бросаешь портфель на полу в коридоре».

      • «Меня раздражает, что ты продолжаешь кричать, когда я тебя в третий раз прошу замолчать».

      • «Неприятно, когда ты перебиваешь».

      Четко говорите о том, что хотите от другого:

      • «Я хочу, чтобы ты предупреждал по телефону, когда будешь поздно возвращаться домой».

      • «Мне бы хотелось, чтобы ты не кричал, когда бабушка спит».

      Умение расставлять приоритеты

      Когда Вадику исполнилось полтора года, Алена вышла на работу. С тех пор душа у мамы не на месте: всю неделю сын стабильно живет у свекрови, и только в выходные – дома. К бабушке ехать не хочет, злится и обижается на маму с папой… Муж предложил отдать Вадю в детский сад. Но у измученной матери было только одно желание – прижать ребенка к себе и никому не отдавать.

      А вот Мария чудесно совмещала очную учебу с отпуском по уходу за ребенком. Теперь она воспитывает сына и работает на дому. Малышу такой в меру активный образ жизни мамы пошел только на пользу – он учится быть самостоятельным. А многие вещи, например уборку дома или поход в магазин, мама и сынок с удовольствием делают вместе, в процессе успевая СКАЧАТЬ