Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию. Дэниел Сигел
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию - Дэниел Сигел страница 17

Название: Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию

Автор: Дэниел Сигел

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 978-5-00057-830-8

isbn:

СКАЧАТЬ или метасознавание). Значения этих терминологических нюансов рекомендуется «ухватывать» интуитивным образом. Прим. науч. ред.

      5

      Автор в своих работах вводит специальную аббревиатуру для описания свойств подобной высокоэффективной формы оздоровляющего осознавания: COAL – curiosity, openness, acceptance, and love, то есть любопытство, открытие, принятие и любовь. Прим. науч. ред.

      6

      Согласно исследованиям психологии привязанности, для появления здоровой личности чрезвычайно важно обеспечение условий, способствующих формированию здоровой, или «безопасной», формы эмоциональной привязанности между родителями (особенно матерью) и ребенком в первые годы его жизни. Если же ребенок в детстве формирует различные формы небезопасной привязанности (например, избегающую контакта), это будет негативным образом влиять на всю его взрослую жизнь и мешать установлению здоровых отношений с другими, а также приводить к психическим нарушениям различной степени тяжести (требующим психотерапевтического вмешательства) и заниженному качеству жизни. Значительный процент населения испытывает в детстве депривацию здоровых и безопасных эмоциональных отношений с родителями. Прим. науч. ред.

      7

      Автор имеет в виду традиционный в западной науке о человеке спор, что же предопределяет развитие: генетика (природа) или воспитание (забота). Соответственно, он утверждает, что и то и другое, уходя от дихотомического ограничения в этом вопросе. Прим. науч. ред.

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 СКАЧАТЬ