99 законов богатства и успеха. Андрей Парабеллум
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 99 законов богатства и успеха - Андрей Парабеллум страница 20
Название: 99 законов богатства и успеха
Автор: Андрей Парабеллум
Жанр: Самосовершенствование
Серия: Законы жизни
isbn: 978-5-17-092705-0
isbn:
И уже буквально через несколько недель вы заметите, что ваше окружение станет меняться. Оно начнет вести себя немного по-другому и, самое главное, начнет вести себя более выгодно для вас. А вы начнете жить более правильной, более успешной, более насыщенной жизнью.
Закон № 17. Внедрение новых привычек
Из этого закона вы узнаете, как сделать так, чтобы привычки, приносящие бенефиты и различные бонусы, незаметно вошли в вашу жизнь. Также вы узнаете, что может мотивировать вас таким образом, что ощущение энергии и радости никогда вас не покинет. Избавьте себя от чувства, что вы похожи на ломовую лошадь! Начинайте жить прекрасной и удивительной жизнью!
Вся ваша жизнь контролируется ежедневными привычками, теми небольшими действиями, которые вы совершаете ежедневно. Это может быть ваш утренний подъем с постели, ваше состояние и настроение в момент пробуждения, ваш завтрак или, наоборот, утренний отказ от приема пищи. Все это оказывает огромное влияние на ваше здоровье и ежедневное ваше самочувствие.
Одно дело, когда вы начинаете день с чашки кофе и сигареты, и совсем другое дело, когда каждое ваше утро наполнено зарядкой, хорошим настроением и здоровым питанием в виде овсяной каши и стакана сока. Кроме того, завтракая овсянкой, вы наполняете свое тело полезными углеводами, заряжаетесь энергией, ощущением радости и счастья и в хорошем настроении начинаете заниматься делами. И от этого весь день у вас складывается совсем по-другому.
Состояние вашего здоровья напрямую зависит от того, есть ли у вас привычка хотя бы несколько минут в день уделять своему физическому самочувствию. Причем вне зависимости от того, прогулка это, пробежка или поход в тренажерный зал. Всего 25 минут, проведенные на улице, дарят вам один дополнительный день жизни.
Если вы знаете, что, встроив в свою жизнь определенные привычки, вы получите какие-то бонусы, то эти привычки нужно в себя встраивать. Проблема в том, что просто так привычки не встраиваются и с неба не берутся. Они появляются за счет постоянного систематического повторения каких-то действий на протяжении определенного периода времени.
Чтобы встроить в себя привычку, достаточно на протяжении 21 дня заставлять себя выполнять правильные действия. Это самая тяжелая и сложная задача, которую нужно выполнять на сознательном уровне.
У каждого человека есть дурные привычки. Но почему-то немногие люди торопятся отказываться от них. Понимая, что плохие привычки не приводят ни к чему хорошему, люди активно стараются с ними бороться, но в их жизни ничего не происходит. Почему? Потому что у них не хватает внутренней мотивации.
Если вы хотите встроить в себя положительную привычку, которая не станет для вас ежедневной рутиной, то прежде всего подумайте, СКАЧАТЬ