Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление. Элейн Эллиотт-Москва
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление - Элейн Эллиотт-Москва страница 7

СКАЧАТЬ длительное изучение этого типа мышления, я то и дело обнаруживала себя увязшей в мыслях, чувствах и действиях, характерных для ригидного мышления. Осознав их, я вновь переключалась на мышление роста с помощью инструментов КПТ – о них вы узнаете в этой книге.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Дуэк К. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. – М.: МИФ, 2022. – Примеч. пер.

      2

      Сейчас это Программа человеческого развития и психологии. – Примеч. ред.

      3

      Бернс Д. Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений. – М.: Вече, Персей, ACT, 1995.

      4

      В русском переводе книги К. Дуэк термины «ригидное мышление» и «мышление роста» переводятся как «установка на данность» и «установка на рост» соответственно. – Примеч. пер.

      5

      Бейсбольный сленг. – Примеч. пер.

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 СКАЧАТЬ