Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление. Элейн Эллиотт-Москва

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление

Автор: Элейн Эллиотт-Москва

Издательство: Питер

Жанр:

Серия: Psychology workbook

isbn: 978-5-4461-2346-9

isbn: 2022

Аннотация:

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

СКАЧАТЬ Читать онлайн