Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии. Алексей Игоревич Мелёхин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии - Алексей Игоревич Мелёхин страница 2

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      4

      Я внутренне скован

      1

      2

      3

      4

      5

      Я чувствую себя свободно

      1

      2

      3

      4

      6

      Я расстроен

      1

      2

      3

      4

      7

      Меня волнуют возможные неудачи

      1

      2

      3

      4

      8

      Я ощущаю душевный покой

      1

      2

      3

      4

      9

      Я встревожен

      1

      2

      3

      4

      10

      Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

      1

      2

      3

      4

      11

      Я уверен в себе

      1

      2

      3

      4

      12

      Я нервничаю

      1

      2

      3

      4

      13

      Я не нахожу себе места

      1

      2

      3

      4

      14

      Я взвинчен

      1

      2

      3

      4

      15

      Я не чувствую скованности, напряжения

      1

      2

      3

      4

      16

      Я доволен

      1

      2

      3

      4

      17

      Я озабочен

      1

      2

      3

      4

      18

      Я слишком возбужден и мне не по себе

      1

      2

      3

      4

      19

      Мне радостно

      1

      2

      3

      4

      20

      Мне приятно

      1

      2

      3

      4

      Шкала моей личностной тревожности

      Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

      №

      Вопросы

      Никогда

      Почти никогда

      Часто

      Почти всегда

      21

      У меня бывает приподнятое настроение

СКАЧАТЬ