Записки бегуна. Дмитрий Федорович Капустин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что можно убежать туда, всё дальше, дальше. Это в действительности так, но от себя не убежишь, а голову приведете в порядок, однозначно!

* * *

      Любопытное наблюдение. На длительных пробежках, можно выбежать определённую мысль или идею. Потому что есть время побыть наедине с собой, а это особенно ценно при современном ритме жизни.

* * *

      Попробуйте пробежаться со своей второй половинкой или бизнес партнером, обсуждая Ваши отношения и дела. Поверьте, возможно, это будет хорошим решением, для Вас обоих и Вашего дела, если таковое имеется.

* * *

      Мотивация в беге очень важна, но главная мотивация, для регулярных занятий для Вас будет любовь к бегу. Полюбите бег и больше не остановитесь – это залог успеха!

* * *

      «Осенний марафон»10 – это прекрасный фильм. Но не забывайте о том, что после пробежки, Вас ждут дома и не обязательно бежать куда, можно бежать от куда, а лучше всегда возвращаться! Так как бег – это циклический вид спорта, а значит на выносливость, постоянство и опыт!

* * *

      Фартлек11 – это классный стиль бега, только когда как-то раз я делал его по городу, и за мной погнался наряд полиции!

* * *

      Бег омолаживает организм и взаимоотношения с Вашей Второй половинкой!

* * *

      Бег – это отличный пример для Ваших детей, ведь дети не слушают родителей, они смотрят на их поведение и перенимают этот опыт.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Ironman – серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона (WTC). Каждая отдельная гонка серии состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыв на 2,4 мили (3,86 км), заезд на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонский забег на 26,2 мили (42,195 км).

      2

      Спортмастер – компания, крупнейший в России розничный продавец спорттоваров.

      3

      Бафф ― многофункциональная бандана-трансформер в виде трубы. Она получила название в честь бренда Buff, который первым создал головной убор такой формы.

      4

      ПАНО (порог анаэробного обмена, лактатный порог) – нагрузка, при которой молочная кислота вырабатывается быстрее, чем успевает утилизироваться.

      5

      «Пешеходов надо любить. Пешеходы составляют большую часть человечества. Мало того – лучшую его часть. Пешеходы создали мир. Это они построили города, возвели многоэтажные здания, провели канализацию и водопровод, СКАЧАТЬ