Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее. Скотт Барри Кауфман
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее - Скотт Барри Кауфман страница 8

СКАЧАТЬ негативные эмоции, помните об этих подводных камнях, когда будете сами обращаться за помощью.

      ● Что вам понравилось в процессе оказания помощи? Как возможность оказать помощь укрепила вашу уверенность в себе?

      Опираясь на свой опыт, подумайте о том, как обратиться за поддержкой к окружающим, чтобы одновременно дать им заряд положительной энергии?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Самоактуализация – стремление человека к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей, к воплощению в жизнь своего потенциала. – Здесь и далее, кроме особо оговоренных случаев, прим. ред.

      Комментарии

      1

      Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. – М.: Класс, 2019.

      2

      Cooban, A. (2021, July 7). 95 % of workers are thinking about quitting their jobs, according to a new survey – and burnout is the number one reason. Insider. https://www.businessinsider.com/labor-shortage-workers-quitting-quit-job-pandemic-covid-survey-monster-2021–7.

      3

      Richter, F. (2022, January, 11). Infographic: The Great Resignation. Statista Infographics. https://www.statista.com/chart/26186/number-of-people-quitting-their-jobs-in-the-united-states/.

      4

      Bonanno, G. (2021). The end of trauma: How the new science of resilience is changing how we think about PTSD. New York: Basic Books.

      5

      Bonanno, G. (2021). The end of trauma: How the new science of resilience is changing how we think about PTSD.

      6

      Gallup Inc. (2021, July 7). Americans' Life Ratings Reach Record High. Gallup.com. https://news.gallup.com/poll/351932/americans-life-ratings-reach-record-high.aspx?fbclid=IwAR3w8G6La671GQ9DPeTmx3jf6FEYkYDp0AGCGGW8aMLOjJS8zUmdxP6bZck.

      7

      Watkins, P. W., Emmons, R., Amador, T., & Gromfin, D. (2021). Growth of gratitude in times of trouble: Gratitude in the pandemic. International Positive Psychology World. Congress. https:/doi.org/10.13140/RG.2.213815.34722.

      8

      Кэмпбелл Дж. Тысячеликий герой. – СПб.: Питер, 2018.

      9

      Tedeschi, R., Shakespeare-Finch, J., Taku, K., & Calhoun, L. G. (2018). Posttraumatic growth: theory, research, and applications. New York: Routledge.

      10

      Ялом И. Экзистенциальная психотерапия.

      11

      Ялом И. Вглядываясь в солнце: Жизнь без страха смерти. – М.: Бомбора, 2019.

      12

      Признаем, что субъективное восприятие не всегда отражает реальность. То, что человек считает изменением своего креативного мышления, может не являться таковым на самом деле. Но все же мы полагаем, что само изменение восприятия может оказывать глубокое влияние на жизнь человека.

      13

      Blog, E. J. P. (2021, November 1). Did the COVID-19 pandemic make us better people? The EJP Blog (дата обращения: 25.12.2021). https://www.ejp-blog.com/blog/2021/11/1/did-the-covid-19-pandemic-make-us-better-people.

СКАЧАТЬ