Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренинг. Джон Смит

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ обязанностей и ожиданий. Но она не может позволить себе "слабость" и держит марку суперженщины, хотя эта ноша раздавливает её.

      Такой профиль Супермамы или Суперпапы очень распространен среди личностей – достигаторов. Но попытка быть идеальным во всём неизбежно приводит к выгоранию и синдрому самозванца, когда человек чувствует себя несостоятельным, несмотря на внешние успехи. Осознание этой ловушки – первый шаг к изменению подхода.

      Естественные Таланты – это еще один распространенный профиль людей, страдающих от синдрома самозванца.

      Это те, кому какие-то способности даются настолько легко и естественно, что они не ценят и не уважают свой талант.

      Например, мой друг художник Джош с детства обладал потрясающим даром рисования. Ещё в школе его работы выставлялись на конкурсах, а учителя пророчили ему карьеру живописца.

      Но сам Джош считает, что ничего выдающегося в его таланте нет. По его словам, он просто берёт кисти и краски, и получается само собой, без особых усилий. Когда люди восхищаются его работами, Джош искренне удивляется.

      Такой тип Естественного Таланта часто недооценивает свои способности, считая их незаслуженным даром судьбы. Это может порождать внутренний конфликт и синдром самозванца, когда человек не принимает похвалу за свои таланты, полагая, что не прилагал никаких усилий для их развития.

      Но любой талант, даже самый естественный, требует труда, упорства и самосовершенствования. Признание этого факта – важный шаг для такого профиля, чтобы развивать здоровое отношение к своим способностям.

      Профиль Вечного Студента – это люди, которые находятся в постоянном поиске знаний и никогда не чувствуют себя настоящими экспертами в своей области.

      Например, мой приятель Джеймс – блестящий программист, работает в ИТ уже много лет. У него куча сертификатов, он постоянно проходит новые курсы и тренинги. Но стоит кому-то предложить Джеймсу выступить с докладом на конференции или поделиться опытом, он в ужасе отказывается: "Я еще не готов, мне нужно больше учиться!"

      Для такого типа Вечного Студента характерно постоянное самообразование, которое перерастает в одержимость. Они вбирают огромный объем знаний, но при этом мучаются чувством собственной некомпетентности. Их неутолимая "жажда" образования во многом питается страхом быть разоблаченными как невеждами в своей сфере.

      Это может привести к замкнутому кругу – чем больше такие Вечные Студенты учатся, тем сильнее чувствуют, что этого недостаточно. Их синдром самозванца только усугубляется, несмотря на огромный багаж знаний.

      Помочь таким людям может осознание того, что обучение – это бесконечный процесс для всех, и пора перестать сравнивать себя с недосягаемыми стандартами идеального знания.

      Как видите, синдром самозванца бывает разным. Понимание этих профилей – первый шаг к тому, чтобы найти подход к каждому. Давайте учиться помогать друг другу преодолевать эти проявления!

СКАЧАТЬ