Магия перемен: 10 глав до лучшей жизни. Артем Лебедев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Магия перемен: 10 глав до лучшей жизни - Артем Лебедев страница 4
Название: Магия перемен: 10 глав до лучшей жизни
Автор: Артем Лебедев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006006225
isbn:
Важным аспектом конструкции вашего расписания для работы является планирование конкретных задач на каждый день. Учитывайте важность каждой задачи в вашем плане и распределите свое время соответственно. Некоторые задачи будут более важными, чем другие, поэтому важно уделить им больше времени и энергии.
Личностный рост
Личностный рост – это необходимая составляющая для достижения успеха и счастья. В своём расписании вы можете определить основные области личностного роста, которые вы хотите развивать, например, чтение, обучение новым навыкам или развитие своих хобби. Определите, сколько времени вы готовы уделить каждой области, и блокируйте время в своём расписании.
Например, знаменитость Опра Уинфри всегда уделяет время чтению новых книг и участию в курсах по личностному росту. Она даже создала свой клуб книг, который помогает ей и её поклонникам расширять свой кругозор и улучшать свою жизнь.
Здоровье и физическая активность
Здоровье и физическая активность также являются важными компонентами успешной жизни. Создайте блок времени в своём расписании для занятий физическими упражнениями, например, зарядки или посещения спортивного зала. Также уделите время для здорового питания и ухода за своим телом, например, медитации или йоги.
К примеру, актёр и продюсер Марк Уолберг уделяет большое внимание физической активности и здоровому образу жизни. Он вставает очень рано каждый день, чтобы заняться тренировками и делает это регулярно, даже когда путешествует за границу.
Шаг 3: Избавьтесь от лишнего
В нашей жизни много элементов, которые мешают нам достичь своих целей и реализовать свои потенциалы. Одним из основных факторов, мешающих нам двигаться вперед, является наличие в нашей жизни лишних вещей и людей. Сегодня все больше людей приходят к выводу, что пора избавляться от всего, что мешает нам жить осознанную и целеустремленную жизнь.
В этом плане примеры известных личностей могут служить нам своеобразным руководством. Например, мистер Майлз, генеральный директор Coca-Cola, считает, что чистота и порядок вокруг нас – залог успеха в деловой сфере. В своей жизни он оптимизировал все процессы до мельчайших деталей, включая избавление от всего лишнего, что может мешать ему достижению поставленных целей.
Еще один пример – Кэтрин Шульц, известный журналист и автор книги «Being Wrong». Она рассказывает, что включает избавление от лишнего в свою практику, чтобы получать наилучшие результаты в своей работе. Она регулярно освобождает свою умственную и эмоциональную жизнь от всего, что мешает ей писать, изучать иностранные языки и получать новый опыт.
Топ-менеджер компании Microsoft Билл Гейтс тоже отмечает, что избавление от лишнего – ключевой СКАЧАТЬ