90 шагов к здоровью. Анатолий Некрасов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ещё больше усилить эффект, получаемый от упражнений, делайте их не только с энергетическим, но и с энергоинформационным посылом. В процессе выполнения мысленно повторяйте аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!».

      Ежедневное выполнение этих упражнений изменит состояние вашего зрения!

      На протяжении дня – при стрессовой ситуации, в автомобиле, общественном месте – как можно чаще повторяйте аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!». Эти слова переводят ваш организм в качественно новое состояние. И это лучшее, что вы можете предложить своему уму вместо постоянной «ментальной жвачки».

      Шаг 4. Энергетический самомассаж

      Проснувшись утром, несколько раз произнесите аффирмацию «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!» и выполните упражнения для глаз. Далее дополните ежедневную практику «Энергетический самомассаж».

      Выполнение этого простого и эффективного упражнения занимает всего 4–5 минут.

      В целом результат от всех предложенных утренних упражнений гораздо больший, чем время, которое вы на них потратите.

      Разогрейте руки, потерев ладонью о ладонь или растерев отдельно каждый палец. Если вы растираете отдельно каждый палец, улучшается кровоснабжение рук и пальцев, начинают омолаживаться косточки.

      Ваши руки энергетически зазвучали. Теперь разотрите мочки ушей и активируйте акупунктурные точки, которые в них находятся. Затем помассируйте всю ушную раковину, разотрите шею, голову и весь плечевой пояс.

      Не надо прилагать особые физические усилия: энергетически пробуждённые руки действуют даже на расстоянии.

      После разотрите ступни ног от пятки к каждому пальцу, несколько раз и пробудите акупунктурные точки, которые находятся на стопах. Так вы открываете энергетические каналы, находящиеся в руках, ушах и ногах. Каждый из них связан с конкретным органом в теле человека, поэтому в результате вы пробуждаете все органы.

      Следующим шагом вы пробуждаете энергетические «аккумуляторы» – те органы и пространства в теле человека, где обычно скапливается энергия. Любое скопление энергии приводит к застойным явлениям и, соответственно, отражается в физическом теле в виде воспалительных процессов.

      Массируя эти места, вы пробуждаете скопления энергии, переводите организм в активный энергетический режим.

      В первую очередь массируйте грудь. Если есть проблемы, старайтесь не прикладывать физические усилия, а легко поглаживайте вокруг. Разгоняйте энергию, массируйте соски – до лёгкого возбуждения.

      Далее отведите руки за спину и помассируйте почки.

      Регулярное выполнение «Энергетического самомассажа» в течение трёх месяцев уберёт многие проблемы из почек, даже хронические.

      Затем помассируйте поясницу, копчик, ягодицы, внешнюю и внутреннюю стороны бёдер, всю область таза – промежность, район яичников.

      Далее СКАЧАТЬ