Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги. Артем Фролов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ несколько месяцев удавалось провести шнур «по полному маршруту», и параллельно существенно улучшалось носовое дыхание. Возможно, в подобных случаях воздействие оказывалось в первую очередь на сосудистые элементы носоглотки (венозные сплетения), которые при искривлениях перегородки особенно склонны патологически менять свой тонус, переполняться, что, в свою очередь, приводит к нарушению нормального носового дыхания. Регулярное же воздействие с помощью обсуждаемой процедуры, возможно, оказывало влияние на тонус венозных сплетений, приводя к его нормализации. Если в течение полугода и более ежедневная практика сутра-нети не привела к желаемому результату, то следует подумать об оперативной коррекции.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ