Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления. Лао Минь

Чтение книги онлайн.

      Теплое воздействие – один из методов дополнительной стимуляции биологически-активных точек и зон на вашем теле. Целью теплового воздействия является активизация ослабленной энергии, восполнение ее недостатка в энергетическом меридиане (подробнее о меридианах см. ниже).

      Классическая китайская практика использует тепло дымящейся полынной сигареты. Но в домашних условиях гораздо удобнее втирание в активную точку согревающего состава, например вьетнамского бальзама «Звездочка». Эфирный состав можно приготовить самостоятельно, рецепт для взрослой мало восприимчивой кожи таков:

      • 10 частей тертой мякоти чеснока;

      • 10 частей масла ши;

      • 2 части воска;

      • 2 части меда.

      Для нежной кожи включение чеснока надо уменьшить.

      Для тепловой терапии существует несколько общих правил, выполняя которые мы ускорим выздоровление.

      • За один сеанс терапии охватывайте 3–4 биологически активные точки меридиана. Периодически (раз в 3–5 дней) меняйте обрабатываемые точки, чтобы увеличить эффективность воздействия.

      • В течения дня можно проводить 2–3 сеанса теплотерапии.

      Практически все биологически активные точки используются (в разных сочетаниях или по отдельности) для лечения множества болезней. Внимательно ознакомьтесь с дополнительным эффектом от воздействия на каждую точку – вероятно, вы найдете для себя несколько причин, чтобы начать прогревание какой-либо из них. Обратите на такую точку особое внимание!

      Лечение с помощью тепла обычно длится не менее 10–15 дней, потом на две недели дается отдых коже, и процедуры повторяются. Лечение с помощью согревающего состава надо проводить до 20 дней.

      Некоторые другие методы воздействия мы рассмотрим непосредственно ниже.

      Основные массажные техники и приемы

      Массажные поверхности

      Для воздействия на тело при массаже используют следующие массажные поверхности.

      1. Кисть: основание ладони (4), ладонную поверхность, тыльную сторону кисти, локтевой (6) и лучевой (5) края кисти, возвышения I и V пальцев (1).

      Рис. 1. Массажные поверхности

      2. Пальцы: дистальные (ногтевые) (2), средние и проксимальные фаланги, гребни (согнутые в кулак пальцы).

      3. Предплечье.

      4. Локоть.

      Направление движения

      При выполнении приемов классического массажа применяются линейные и круговые движения.

      Линейные движения:

      • прямолинейные (а);

      • зигзагообразные (б);

      • штрихообразные (д).

      Круговые движения:

      • спиралеобразные (в);

      • кругообразные (г).

      Направление движений рук по отношению к оси тела может быть продольным и поперечным.

      Все приемы могут выполняться как одной рукой, так и двумя руками одновременно или поочередно.

      Для усиления воздействия одна рука может быть использована СКАЧАТЬ