С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания. Мария Корнатт

Чтение книги онлайн.

      42. Продолжи фразу: «Мой папа —…».

      43. Ты называешь что-то ошибками? Если да, то какая твоя последняя ошибка?

      44. Был ли в этом году день, после которого можно сказать: «Так здорово, что теперь можно уже и умирать»?

      45. Что ты думаешь о распределении бюджета в нашей паре? Стоит ли что-то изменить?

      46. Если можно было бы изменить что-то в отношении родителей к тебе в детстве, что бы это было?

      47. Волнуют ли тебя экологические проблемы? Если да, то какие?

      48. Какой человек сыграл важную роль в твоей жизни?

      49. Продолжи фразу: «Лучший подарок для меня – это…».

      50. Тебя пугает старость? Что именно?

      Глава 2

      Настрой женщины до и после родов

      Когда я ждала ребенка, у меня состоялся разговор с подругой, которой очень сложно давалось воспитание дочки 2,5 лет. Она казалась уставшей, выгоревшей эмоционально и беспомощной. В сердцах она сказала: «Материнство – это не просто красивые картинки в соцсетях. Да и вообще, я так устала от того, что по 100 раз за день чувствую себя плохой матерью».

      Знаете, что поразительно для меня сейчас? Тогда я не могла понять, как это. Мне казалось, что она просто устала / плохо умеет планировать свое время! И да, мне казалось, что она сама в этом виновата, а у меня все будет по-другому.

      Я представляла, что буду все успевать, у меня – идеальный порядок дома, укладка, три блюда на выбор на обед, а еще счастливый и хорошо спящий малыш. По факту я оказалась мамой, которая ходила в душ не каждый день в первые пару месяцев после рождения ребенка, только к 16 часам вспоминала, что толком ничего не ела и не пила. Да, меня расстраивало то, что я не успевала отдохнуть, я больше не принадлежала себе, но больше всего меня злило и погружало в депрессию несовпадение картинки в моей голове до родов и того, что в итоге получилось.

      Часто еще в период беременности мы все планируем: какой будет ребенок, какой у него будет цвет глаз, какой темперамент. И представляем, что это непременно будет спокойный, улыбчивый ангел. В таком случае, столкнувшись с коликами и бессонными ночами, мы впадаем в ужас, нам хочется сказать: «Секундочку! Я вообще-то другое заказывала!» Мы планируем все до мелочей, чтобы предостеречь себя, чтобы избежать неприятностей и опасности, но получается, что сами погружаем себя в уныние, если эти планы не сбываются… Как же тогда быть и что делать?

      Мой главный совет – не планировать все до мелочей. Особенно в тех сферах, которые мы проконтролировать не можем. В этой книге мы обязательно обсудим процесс подготовки, который очень важен, чему действительно стоит уделить внимание. Но есть огромное количество аспектов, которые нам неподвластны, сколько бы мы книг ни прочитали, сколько бы вебинаров ни прослушали:

      • темперамент малыша;

      • то, как он будет спать и бодрствовать;

      • будут ли у него колики и вечерний плач;

      • будет ли он ручным или будет спокойно себя чувствовать и вне ваших объятий;

      • иногда даже не от нас зависит, будет ли малыш на ГВ или придется перейти на смесь (можно приложить усилия, СКАЧАТЬ