На пути к себе. Алина Андреевна Рябцева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ специально программирует действия, которые помогли избежать стресса. Он считает их удачным алгоритмом, и каждый раз включает его снова и снова, чтобы снова избежать проблему на какое-то время. Таким образом часто мы реагируем одинаково. Эта стратегия спасла нас однажды, теперь она будет проявляться бессознательно в тревожных ситуациях, чтобы избавить нас от тревоги. Пока мы реагируем одинаково на повторяющуюся проблему, всегда будем получать один и тот же исход. Глупо предполагать, что что-то изменится в вашей жизни, если вы не меняете свое поведение и реакции на проблемы. Будто хотите пиццу, но по привычке заказываете бургер и вините продавца в том, в чем сами ошиблись. Когда обстоятельства через время повторяются, мы пытаемся быстрее избавиться от напряжения, привести все к ожидаемому результату. То есть для того, чтобы ушла хроническая тревога, нам необходимо все просчитать и предопределить результат в будущем. Только с ощущением того, что мы контролируем ситуацию или человека, мы успокаиваемся. Но это является ложным ощущением. На таком фоне также через время может возникнуть стресс. Он приведет нас к конфликту между внутренними центрами. Необходимо четко отслеживать то, насколько внутри себя вы в гармонии с собой. Чем более сильный сбой между центрами, тем больше проблем в реальной жизни. То есть, когда мы противоречим сами себе, тогда появляются жизненные катастрофы. Именно они способны нас отрезвить и показать, что мы отклонились от своего пути.

      Мы постепенно с вами переходим на этап симптомов того, что вы потеряли себя. Именно они помогут вам увидеть насколько контакт между внутренними центрами потерян.

      Первый и самый важный симптом потери – себя- это ощущение того, что живете не своей жизнью. Он может проявляться различными ощущениями. Все зависит от того, какая связка между вашим ощущением и чувством образовалась. Ваша ассоциация будет индивидуальным восприятием. Например, для кого-то лимон- это кисло. Для кого-то лимон это желто. Для кого-то лимон- это тепло (от желтого цвета). Один и тот же фрукт, но какие разные ассоциации. Чаще всего этот симптом проживания не своей жизни проигрывается внутренним тремором. Это происходит в качестве легкого еле заметного дрожания в грудной клетке. Будто легкая дрожь после резкого испуга. Здесь аналогичное ощущение. Также, когда вы наблюдаете за своей жизнью, вы прекрасно понимаете, что так бы не жили, но есть множество причин, по которым не сделаете изменения. Это как когда вы похудели на тридцать килограмм, но большие вещи жалко выкидывать, вдруг они еще пригодятся. Страх избавиться от прошлого и отжитого, будто еще возможно это будет вам нужно в жизни немного позже. Это старое занимает место в вашем внутреннем мире и совсем не остается места для чего-то нового и перспективного. Будто бы вы застряли в другой реальности где абсолютно не счастливы, но при этом никуда не стремитесь. Вы застыли на месте и лишь можете только наблюдать. Также этот симптом может проигрываться в качестве ощущений раздражения СКАЧАТЬ