Творчество вечной жизни. Святослав Игоревич Дубянский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и осознанном дыхании. Медитация – это величайшее путешествие в человеческой жизни, это возвращение в настоящий момент.

      Медитация – это одновременно наука и искусство. Тот, кто находится в состоянии медитации, является поистине счастливым человеком. Медитация – это счастье, не дорога к счастью, но само счастье в настоящем моменте. Любые богатства этого мира, семейная жизнь и социальные достижения могут сделать вас счастливыми только при условии, если вы практикуете медитацию.

      Медитация является самой практической вещью в мире, потому что реальность, в которой вы живёте, не является объективной. Реальность жизни является результатом вашего восприятия. Для того чтобы ваше восприятие было гармоничным, необходимо практиковать медитацию. Медитация является методом, с помощью которого вы обретаете гармонию в отношениях с самим собой, а это значит – гармонию с окружающим миром.

      Конечно, важно быть здоровым, финансово благополучным и иметь любящую семью, но только медитирующий человек в состоянии по-настоящему насладиться финансовым изобилием и прекрасным здоровьем. Человек, не практикующий медитацию, всегда неудовлетворён, даже если он финансово и социально успешен.

      Тот, кто практикует медитацию, находится в настоящем моменте, покое и удовлетворённости. Жизнь вне медитации – это сплошные страдания. Никакие материальные блага не спасут от постоянного разочарования, неудовлетворённости и стресса, ибо, если нет покоя в душе, его не могут заменить внешние обстоятельства.

      Медитировать – значит быть самим собой, свободным и творческим человеком. Медитация происходит в расслаблении, только расслабленный человек может поистине наслаждаться жизнью, потому что в расслаблении и осознанности всё в радость.

      В медитации даже самые простые события становятся праздником и приносят наслаждение. Чашка ароматного чая, прохладное утро, восход солнца в горах, мягкий звук морского прибоя, прекрасная мелодия, нежные запахи благовоний, капельки дождя, падающие на ваше лицо, – всё становится источником радости. Вы начинаете замечать, что этот мир наполнен прекрасными явлениями, которые превращают жизнь в вечный праздник настоящего момента.

      Изучать техники медитации следует под руководством учителя, ибо каждая техника таит в себе множество подробностей, которые возможно получить, только внимательно изучая и практикуя под руководством мудрого мастера.

      Весьма часто некоторые предполагают, что медитация – это что-то очень простое и её легко можно изучить, посетив пару лекций или посмотрев несколько видеоуроков.

      Изучая медицину или юриспруденцию, вы проходите долгое и серьёзное обучение в университете, после этого накапливаете драгоценный профессиональный опыт в работе. Почему же люди наивно предполагают, что для постижения премудрости практики медитации достаточно поверхностно изучить общие основы и считать себя великим знатоком?

      Медитация – СКАЧАТЬ