Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя. Валентина Корнева

Чтение книги онлайн.

      Какое послевкусие у тебя осталось после этого упражнения? Что нового ты узнал о себе или о своем детстве благодаря этому воспоминанию?

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      ____________________________________

      Глава 2. Базовые потребности ребенка

      Если потребности ребенка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придется вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии: отправиться в прошлое и дать внутреннему ребенку то, что ему нужно, чтобы вырасти.

      Начнем мы, пожалуй, с самых главных понятий, которые влияют на наше детство и, по сути, формируют нашу дальнейшую личность, – это базовые потребности ребенка.

      Считается, что большинство наших детских травм и психологических проблем сформировалось из-за того, что не были удовлетворены наши базовые потребности. На самом деле потребности у каждого ребенка могут быть самые разнообразные, но мы рассмотрим шесть основных, описанных в книге Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга»[1]:

      потребность в базовой безопасности;

      потребность в эмоциональной связи с другими;

      потребность в самостоятельности (автономии);

      потребность в здоровой оценке;

      потребность в самовыражении;

      потребность в разумных ограничениях.

      Если каждая из этих потребностей была удовлетворена, то ребенок, становясь взрослым, имеет внутреннюю опору и навыки эффективного взаимодействия СКАЧАТЬ