Любовь к себе как путь к здоровью. Луиза Хей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ваши мечты? Не ограничивайтесь тем, что полагаете возможным. Вы можете и вовсе не знать, что возможно, пока не ощутите свою власть определяться в желаниях и визуализировать их исполнение. Усильте это упражнение работой с зеркалом и аффирмациями – еще один способ подкрепить свою веру в явившиеся образы.

Другой вариант: наглядный стенд

      Если вам проще самовыражаться не письмом, а наглядными образами, то можно устроить стенд. Следуйте тем же советам, что были даны для письма. Установите пустой стенд и разместите на нем:

      • Свои фотографии и портреты людей, которых вам хочется видеть в вашей жизни.

      • Изображения вещей, которые вам хочется иметь или которые выражают желательное состояние вашего бытия. Поищите их в журналах, газетах или других источниках.

      • Слова – цветным маркером запишите все важное для себя.

      • Укажите конкретные сроки достижения желаемого. И помните, что мыслить надо широко – не тормозите себя беспокойством о том, как это сделать и управитесь ли вы вовремя. Это ваша мечта – вам и задавать временные рамки!

      Приставьте это стенд к стене на рабочем месте или в спальне – куда угодно, лишь бы он находился перед глазами. Некоторые люди наклеивают картинки в журнал и носят его с собой. Рассматривайте их каждый день, отмечайте каждую мелочь и верьте в них!

Если визуализация трудна, обдумайте следующие вопросы

      Вы записываете образы впервые в жизни? Не знаете, с чего начать? Вот ряд вопросов, чтобы вам было легче:

      • Что бы вы сделали, если деньги не были бы препятствием, и вы могли заниматься чем угодно?

      • Что бы вы сделали, если бы точно знали, что все получится?

      • Что бы вы сделали, будь у вас волшебная палочка?

      • К чему вы питаете страсть?

      • Какого вам хочется самочувствия?

      • Как вам полюбить себя сильнее?

      • Что вы всегда хотели сделать?

      • Какие у вас хобби?

      • Чем вы интересуетесь?

      • Кем вы восхищаетесь?

      • В чем вы особенно хороши? (Это то, что получается легко и просто, так как естественно для вас).

      • Какими качествами, чертами характера и установками должны обладать люди, которых вы хотите видеть рядом с собой?

      • Что означают для вас идеальные отношения?

      • Куда вам хочется отправиться в путешествие?

      • Где вам искренне хочется жить (или каковы аспекта идеального для вас места проживания)?

      • Как выглядит ваша обыденная жизнь?

      • Как бы вас описали окружающие?

      • Каков ваш идеальный образ жизни (сочетание работы и досуга)?

      • Сколько у вас должно быть рабочих дней в идеале?

      Есть и еще один вариант: «Заниматься визуализацией легко и просто». СКАЧАТЬ