Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком. Анна Ященко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ нам самим (статьями, видео, бесплатными, да и платными курсами);

      • лезли с советами без запроса, лезли не в свое дело, поучали, судили, самоутверждались, обесценивали;

      • были категоричны, резко высказывали свою точку зрения на чужие поступки и жизнь, показывали себя мерилом для другого человека;

      • были чересчур наивны;

      • хвастались или, наоборот, ныли;

      • осуждали и обсуждали других людей, насмехались, ехидничали, заходили сверху;

      • были неблагодарны и грубы, ругались, высказывали претензии, вели себя некрасиво;

      • выпрашивали что-то, что нам не давали;

      • слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам;

      • обижались;

      • были въедливыми, занудными;

      Наше некрасивое и неадекватное, незрелое и слабое поведение с перекосами – причина того, что у нас появляются «осадочки». Мы пытаемся себя убедить, что все хорошо, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться. Но внутри – диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его «причесать», представить себе, что все нормально.

      Меньше косяков, больше ровных красивых уважительных действий – и будет меньше оттока энергии на «осадочки», меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то. Но и эти воспоминания можно выкидывать, если ничего уже не поделать. Об этом будет дальше во «Флэшбеках стыда».

      Разочарования

      Чтобы в чем-то разочароваться, нужно сначала очароваться, то есть иметь какие-то ожидания того, как это хорошо для меня, как это нужно мне (МНЕ-МНЕ-МНЕ), не видя, как это на самом деле, или не отдавая себе отчет, что все может измениться в любой момент.

      Разочароваться в человеке = видеть в нем что-то свое.

      Разочароваться в событиях = ожидать в них что-то, нужное тебе.

      Когда пара расстается, и есть совместные дети, то подводных камней очень много. В частности, если женщина страдает, обижается, проклинает, называет бывшего мужа пошлыми или уничижительными словами – «папашка», «никакой», «слабак» и так далее, – то ребенку задается деструктивная модель проживания жизни, внутренних настроек, взаимодействия с людьми.

      Мама своим поведением показывает детям:

      • жизнь без чужого внимания и любви невыносима;

      • внимание, любовь, совместное проживание можно и нужно выпрашивать (особенно в пьяном виде);

      • другой человек должен тебе подчиняться и быть таким, как тебе надо – иначе саморазрушение и слив своей жизни;

      • надо страдать, если тебя не полюбили, хотя бы годик-другой. Чем больше мучаешься и не живешь, тем сильнее твоя праведная месть другому. Месть – важное и правильное дело! Он должен прочувствовать, какое черное дело совершил, когда бросил тебя;

      • один человек может испортить всю жизнь другому, это нормально. Приговаривать «Он мне всю жизнь сломал» – правильно. Делать это надо регулярно СКАЧАТЬ