Каскадное сухое голодание. На сыроедении. Евгения Довженко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ой, важной и актуальной теме: Каскадному Сухому Голоданию, или, коротко говоря, Каскаду.

      Сразу скажу, что вопрос терминологии- очень важный вопрос! Все мы слышали фразу: «Как ты лодку назовешь, так она и поплывет». Так и с нашей темой и ее общепринятым названием. Я давно отказалась от выражений «голод», «голодание», «сухой голод» и им подобным.

      Также я не считаю эту практику аскезой, как предпочитают некоторые мои читатели. Объясню.

      Вопрос «программного обеспечения» нашего мозга- очень тонкое дело. И если мы формируем у себя негативную программу, сами или с помощью внешних факторов, то она начинает управлять нашей жизнью, и зачастую вовсе не в наших интересах.

      Слово «голод» у абсолютного большинства людей вызывает внутреннее содрогание, потому что в прошлом наша история была переполнена различными тяжелыми и страшными событиями, в которых насильственные пищевые ограничения занимали главенствующую роль.

      Наша родовая память намертво «прошита» страхом перед такими событиями, и буквально на уровне ДНК пропечатано, что если нет еды, то и жизни нет. Поэтому очень и очень многим людям страшно даже подумать о начале такой практики.

      Поэтому на протяжении всей книги мы будем пользоваться другими терминами: «чистые дни» или просто «ЧД», «дни без еды», «пищевая пауза», «дни закрытого рта» (мы еще и молчание практикуем в дополнение ко всему иному), «неедение», «естественное состояние» и подобные им.

      Тогда программа в нашем сознание постепенно станет иной, и нам будет очень легко и комфортно каскадить и приучать себя к истинному здоровью и чистоте нашего тела.

      Однако в названии книги и многих моих публикаций старые термины пока сохраняются. Для того, чтобы читатели могли ориентироваться по привычным и знакомым словам, выбирая, о чем им следует прочесть.

      Эта книга назрела давно, но пишу я ее только сейчас, накопив значительный опыт. Мне есть что сказать моим читателям! Я абсолютно уверена в правильности выбранного направления, я так живу на постоянной основе, и могу смело рекомендовать это любому и каждому, кто встречается на моем пути, без ограничений.

      На тему каскада и сухого голода в принципе написано очень и очень мало, искать знания приходится по крупицам, поэтому я и представляю на ваш суд свое очередное творение. Я давно сказала, что первую книгу по каскаду, ориентированную в первую очередь на сыроедов, напишу именно я. Так и произошло!

      Итак, начнем с самого элементарного- объяснения, что же такое это наше

      КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

      Каскадное сухое голодание или просто каскад, или КСГ- для краткости – это ритмичное чередование дней без еды и воды и дней «еды», когда мы принимаем пищу и пьем.

      Самый простой и элементарный каскад – это режим 1\1, когда мы находимся в состоянии воздержания от еды и воды в течение 36—40 часов, выходя в дни еды на несколько часов (в идеале с 12 до максимум 20), и снова заходя в чистый день. Чистый – это и есть день сухого голода.

      Видите, без слов «голод» и «сухой» пока сложно обходиться, но это ненадолго и исключительно для лучшего восприятия вами информации. Но в дальнейшем на этих страницах я буду использовать их все реже и реже!

      На самом простом режиме можно жить месяц, два и более- столько, сколько хотите. Можно жить и всю жизнь, но ваше тело обязательно запросит «усложнения» задачи- так уж оно устроено, и это подтверждает каждый, кто пробовал эту практику!

      Далее мы можем углубить режим, заходя в каскады 2\2, 3\3, 4\4, 5\5 и т. д. В каждом из них решаются свои задачи по очищению и совершенствованию тела, избавлению его от существующих и накопленных болезней.

      Режимы каскада бывают и другими. Например, 2\1 или 3\2, и в каком угодно другом ритме, на усмотрение практикующего. Однако начинать нужно именно с четкого чередования равных промежутков в днях еды и воздержания от нее, все остальные варианты для продвинутых практиков, чьи тела уже адаптировались и «надрессировались» жить без употребления еды и воды.

      Почему я заостряю внимание именно на КСГ и даже решила посвятить этой практике аж целую книгу?

      Очень многим известен метод обычного сухого голодания, когда воздержание от еды и воды длится от нескольких часов до нескольких дней. Безопасным периодом для самостоятельного применения считается период до 7 дней, в особых случаях до 9—11 дней. Эти практики описаны в литературе некоторыми авторами, с чьими трудами вы можете без проблем ознакомиться в сети.

      Однако все, кто пробовал практиковать отказ от еды и воды более чем на одни сутки (в том числе и я), сталкиваются с тем, что нужно совместить этот период с хождением на работу, активной деятельностью, обязанностями в семейной жизни и многими иными ситуациями, которые не позволяют практиковать столько, СКАЧАТЬ