Тренинг жизненного успеха. Нина Рубштейн
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тренинг жизненного успеха - Нина Рубштейн страница 7
Название: Тренинг жизненного успеха
Автор: Нина Рубштейн
Жанр: Личностный рост
isbn: 978-5-699-26143-7
isbn:
– Я обескуражена жизнью.
– Я не люблю находиться среди людей.
– Я не развиваю своих способностей.
– Я довольна своим полом.
– Я часто поступаю неправильно.
– Я знаю свои чувства.
– Я не понимаю себя.
– Я чувствую себя скованной.
– Я хорошо использую время.
– Люди избегают меня.
– Я не интересуюсь общественными проблемами.
– Я довольна своей работой.
– Я получаю удовольствие от природы.
– Я участвую в решении общественных проблем.
– Люди любят быть около меня.
– Я компетентна в работе.
– Я владею собой.
– Жизнь мне нравится.
– Я не умею сдерживаться.
– Я не нравлюсь себе.
– Я недовольна своей работой.
Теперь посмотрите на отмеченные вами черты (V) и ответьте на вопросы:
* Отражают ли они ваш характер?
* Это черты Успешной женщины, Неуспешной или смешанные?
* Какие черты вы хотели бы изменить?
В процессе чтения книги возвращайтесь к этому списку черт.
Просматривая отмеченные вами черты, пытайтесь исправить те, которые вы решили изменить.
А теперь определим, как далеко вы находитесь от своей способности выигрывать.
Упражнение 4
Оцените ваши чувства к себе, к тому, чего вы достигли в своей жизни и в отношениях с другими, поместите свою оценку (отметив ее знаком «V») где-либо вдоль следующей линии. Считайте, что один конец линии соответствует трагической Неуспешной женщине, а другой конец – совершенно благополучной Успешной женщине. Итак:
* Какой вы себя чувствуете?
Успешная_____________________ Неуспешная
* Как вы относитесь к своим достижениям?
Успешная_____________________ Неуспешная
* Как вы воспринимаете свои отношения с другими людьми?
Успешная_____________________ Неуспешная
Теперь ответьте на вопросы и запишите ваши ответы в дневник самонаблюдений:
* Вы удовлетворены тем, где вы себя расположили?
* Если нет, то что бы вы хотели изменить?
* Посмотрите на свой значок. Что значит для вас, что он находится именно в этом месте? Какие обстоятельства вашей жизни или другие признаки вам говорят о том, что вы находитесь именно в этом месте шкалы? Опишите эти обстоятельства, признаки, события.
* Что помогает вам двигаться вправо?
* Что мешает вам двигаться вправо?
То, что вы ответите на последние два вопроса, очень важно. Если вы обнаружили, что вам что-то помогает двигаться к более успешной жизни, значит, вы нашли свои главные ресурсы. Если вы понимаете, что именно вас останавливает в движении вперед, – это ваши главные препятствия. Самыми серьезными оказываются не внешние препятствия, а именно СКАЧАТЬ