Тренинг жизненного успеха. Нина Рубштейн
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Тренинг жизненного успеха - Нина Рубштейн страница 11
Название: Тренинг жизненного успеха
Автор: Нина Рубштейн
Жанр: Личностный рост
isbn: 978-5-699-26143-7
isbn:
А вопрос «С чего бы я могла начать?» поможет вам наметить ближайшую зону действий, т. е. ближайшие цели.
Каждая из цепочек действий – это не единственный путь движения к цели. Вероятно, вы видите один-два пути. Но, чтобы найти наиболее оптимальный путь, полезно бывает отключиться от привычных ограничивающих убеждений о том, что вам доступно, а что нет. Для этого сделаем следующее упражнение.
Упражнение 9
Представьте на своем месте другую женщину. Например, вашу подругу, сослуживицу, соседку, конкурентку. А теперь напишите, что им нужно было бы сделать для того, чтобы достигнуть этих целей.
Какие цепочки у вас получились?
Сравните ваши собственные подцели и подцели персонажей, которых вы выбрали. Чем они отличаются? Какие вы видите возможности у других, которых не видите у себя? Запишите свои мысли на этот счет в тетрадь.
Важным этапом в постановке цели является умение правильно сформулировать желаемый результат.
Правило 8
Правильная постановка цели – это уже половина ее достижения.
1. Ваша цель должна быть сформулирована позитивно.
Она должна нести в себе то, чего вы хотите, а не то, от чего вы хотите избавиться. Например, высказывания типа «Я не хочу болеть» построены на мысли о том, чего вы хотите избежать. Существует закономерность: если человек думает о негативном, то именно это и происходит в его жизни, так как концентрация внимания происходит именно на негативных мыслях. Правильно будет мыслить так: «Я хочу, чтобы у меня было сильное сердце, ясный ум, чтобы мои ноженьки бегали быстро и далеко, и др…». А еще лучше, если вы сформулируете вашу цель в настоящем времени, а не в прошлом.
Поймал рыбак золотую рыбку. Говорит она ему:
– Загадывай любое желание, я его тотчас же исполню!
Рыбак на радостях закричал:
– Я хочу, чтобы у меня все было!!!
Рыбка вздохнула:
– Исполнено. Иди, мужик, домой. У тебя уже все БЫЛО!
По сути, формулируя свою цель, вы пишете жизненный сценарий на будущее.
2.Цель должна иметь конечные сроки.
Цели, сформулированные следующим образом: «Мне бы хотелось когда-нибудь достигнуть небывалых высот в профессиональной сфере, и, если получится, заработать много денег», – НЕ РАБОТАЮТ!
Как вы думаете, почему?
Во-первых, «Мне бы хотелось когда-нибудь….» – когда хотелось? Может, в следующей жизни? Будьте смелее! Осмеливайтесь хотеть сейчас!
Во-вторых, «небывалых высот…» – каких именно? Вспомните наш эксперимент с лимоном: наш разум понимает только конкретику. Например: я —генеральный директор, у меня есть крутая машина, загородный дом, квартира, счет в швейцарском банке.
В-третьих, «много денег…» – у каждого из нас разное представление о том, что такое «много», СКАЧАТЬ