Тренинг жизненного успеха. Нина Рубштейн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Она течет. Она бурлит. В ней живут рыбы и растут водоросли. Она омывает берега. В ней купаются люди. Она впадает в море. Она – река, и в этом ее смысл. Живи, как живется. Еще короче – будь.

      Число годов еще не свидетельствует о длине жизни.

      Жизнь человека измеряется тем, что он в ней сделал и прочувствовал.

С. Смайлс

      Для того чтобы не упустить свою жизнь, мы предлагаем вам выполнить следующее упражнение, не менее жесткое, чем предыдущие.

      Упражнение 16

      Представьте, что вы знаете, когда наступит конец вашей жизни. Допустим, это случится через 4 года. У вас есть еще время до того, как вам на голову упадет кирпич, поэтому пора ответить на следующие вопросы:

      Кто я есть сейчас?

      Кем я хочу быть?

      Что мне важно успеть?

      Куда мне важно не опоздать?

      Что мне важно совершить?

      Что мне важно не упустить?

      Какую память я хочу оставить о себе?

      Представьте, как именно вы живете эти четыре года:

      Что вы делаете?

      С кем именно изменили отношения? С кем продолжаете общаться, а с кем – закончили?

      Какие дела для вас стали неважными, а какие – приобрели первостепенную значимость?

      Запишите ваши ответы в тетрадь.

      То, что вы обнаружили в этом упражнении, и есть ваши неосознанные потребности.

      Есть ли что-то, что остановит вас сейчас их реализовать?

      Все можно отнять у человека, за исключением одного: последней частицы человеческой свободы – свободы выбирать свою установку в любых данных условиях, выбирать свой собственный путь.

В. Франкл

      Одной из самых серьезных сложностей в жизни каждого человека являются даже не сами потребности и их реализация, а необходимость выбрать главную потребность на текущий момент. Представьте, что вы одновременно хотите с кем-то общаться, спать, кушать, идти в туалет, заниматься сексом и смотреть кино. Все потребности сразу удовлетворить невозможно. Как выбрать ту, которая прямо сейчас наиболее актуальна?

      Существует золотое правило:

      Правило 9

      Не человек выбирает потребность, а потребность выбирает человека.

      Это значит, что над своими потребностями мы не властны. То есть властны до какой-то степени. Мы можем только выбирать из потребностей те, что прямо сейчас наиболее важны, но не можем выбрать сами потребности. Их выбирает наш организм. Обнаружить это можно, прислушавшись к своим чувствам и задав себе вопросы: что я чувствую прямо сейчас, в эту минуту? В чем я нуждаюсь в связи с этим прямо сейчас? Что бы могло мне помочь, что помогло бы мне завершить мои переживания?

      И, если вы ответите на эти вопросы, вы выделите главную потребность, без удовлетворения которой невозможно перейти к другим своим делам.

      Мы не можем назначать актуальную потребность – она сама руководит нами. Но мы можем ранжировать СКАЧАТЬ