С заботой о себе – красота и здоровье. Артур Юрьевич Газаров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Хотите красивые и здоровые зубы – уменьшите объем чая до минимума.

      Теперь так и напрашивается вопрос – так стоит ли пить по пять-шесть чашек чая в день, чтобы портить свои зубы и выглядеть не лучшим образом, не говоря уже об остальном вреде чая? Признаюсь, отвыкать от традиционного чая мне пришлось очень долго. Уменьшал постоянно и в итоге чашка чая на два-три дня. Вскоре полностью отказался.

      Пить или не пить? Воду пить надо обязательно, организму жидкость необходима, и никуда от этого не деться.

      Возникает вопрос – что же тогда пить? Чай можно заменить шиповником или компотом, либо заваривать травы. Полезен Иван-чай, Копорский чай. В старину пили чаи из трав, Иван-чая (кипрея). Вместо сахара использовали мед. Хотя на мой взгляд и медом желательно не сильно увлекаться. Вдобавок мед не любит горячую воду.

      Если и пить чай, то листовой, еще лучше крупнолистовой и не каждый день.

      Частичный, а еще лучше полный отказ от чая большой плюс. Улучшите внешний вид, цвет лица и самочувствие.

      Следующий после чая по популярности напиток или даже на равных, а для кого-то главнее – это кофе.

      Всегда удивляюсь – как женщины пьют кофе без сахара? Хоть и говорят, что дамы сладкоежки, но на самом деле мужчины любят сладкое не меньше.

      Есть у меня знакомая, которая пьет только кофе. При этом всегда без сахара. Кофе пьет очень много, по 7-8 чашек в день. Умная, красивая, улыбчивая. Но при этом имеет проблемы со здоровьем, часто болит голова. Тем не менее, отказаться от кофе не может. Вынуждена пить таблетки, ездить по врачам.

      Кофе я люблю. Разный – Капучино, Латте, Эспрессо, но больше люблю кофе по-турецки. Что может сравниться с хорошим свежемолотым кофе, сваренным на песке? Еще люблю запах кофе. Даже не знаю, что больше – запах или вкус и послевкусие. Однако сильно увлекаться врачи не советуют.

      Раньше чаще обходился растворимым. Что может быть проще – сыпанул, добавил четыре кусочка сахара и полный порядок. Быстро и просто.

      Что заметил – чем чаще пьешь кофе, тем больше вкус приедается и тем больше появляется зависимость. Зато после долгого перерыва совсем другое дело, долгожданный вкус. Но не все так просто.

      Растворимый кофе – откровенно говоря, это совсем не кофе. Помнится был однажды в гостях у одного полковника, интересный человек, коллекционирует марки, знаток живописи, есть о чем поговорить. Когда посидели, поели, его супруга предложила кофе. Сидим, пьем сваренный в турке хороший кофе. Говорю, что, если нет возможности пить настоящий, пью растворимый. Вы бы видели ее реакцию: ты что, хочешь себе желудок испортить? Ни в коем случае, это кратчайший путь к гастриту. Только настоящий, а три в одном – это вообще полная дрянь. И в этом я полностью с ней согласен.

      Даже как-то проводили эксперимент. Три месяца команде давали пить только кофе три в одном. Результат не заставил себя долго ждать, все они оказались в больнице.

      Слова ее СКАЧАТЬ