Ключи от детства! Заметки психолога для мудрой мамы. Александра Чмуж

Чтение книги онлайн.

      Вопрос.

      Как ей следует поступить, чтобы облегчить свое состояние и состояние ребенка?

      Варианты ответа:

      1. Лучше не возвращаться к этой ситуации и не обсуждать ее, чтобы не расстраивать ребенка. Сделать самой выводы и постараться больше так не реагировать.

      2. Утешить малыша и попросить у него прощения. Затем объяснить, что произошло, сказать, что ребенок не виноват, назвать его чувства. Сказать о том, что мама была не права и постарается больше не кричать, а договариваться с ним.

      3. Необходимо озвучить чувства ребенка, а затем порадовать его чем-то, чтобы его настроение улучшилось. Например, пойти вместе в кафе или включить его любимые мультфильмы, а самой обязательно отдохнуть.

      Правильный ответ: 2.

      Важно извиниться перед ребенком, это даст ему понимание, что и взрослый может быть не прав. Обязательно следует назвать чувства ребенка, чтобы помочь ему осознать свое состояние и ощутить поддержку взрослого. И необходимо понять, что спровоцировало ваш крик, что до этого накопилось в ваших переживаниях, это поможет перевести вашу реакцию в осознаваемую, а значит, хотя бы частично управляемую.

      Выводы

      Любая работа над собой приносит результат. Иногда нужно время для того, чтобы изменения случились. Если вы осознаете свою проблему, это уже большое движение вперед. Очень важно, чтобы у вас были разные инструменты для работы над собой. Если вы понимаете, что «стоите на месте» и ничего не меняется, то, скорее всего, это говорит о том, что вам не хватает нужных инструментов для помощи себе. В проблеме срывов очень важно в первую очередь признать, что вы и так слишком много на себя берете и следует искать для себя поддержку.

      Проблема срывов – это проблема тех мам, которые привыкли полагаться только на себя. Обращаясь за профессиональной помощью к психологу, вы снимаете с себя непосильную нагрузку и расстаетесь с идеей своего всемогущества, что качественно решает проблему срывов.

      Глава вторая

      Ну почему она все время плачет?!

      Детская истерика – это интенсивная эмоциональная вспышка и поведенческая реакция в ответ на какую-либо неудовлетворенность, которую переживает ребенок. Сопровождается истерика плачем, агрессивными и аутоагрессивными проявлениями, криком. Редкая мама способна относиться к этому спокойно. Как и отчего это происходит, расскажу на примере одной семьи.

      История маленькой Анечки

      – Не проходит ни дня без того, чтобы Анечка не плакала! – жалуется мне Светлана, мама Ани.

      Светлане 35 лет, она замужем. Анечке почти два года, но если точнее – 1 год и 9 месяцев.

      – Просыпается – плачет, засыпает – плачет, хочет есть – кричит и дерется, не хочет есть – та же реакция! Это уже невозможно! Я не понимаю, что мне делать, не знаю, как ей угодить! – продолжает Светлана, тяжело вздыхая и нервно выкручивая пальцы на своей руке.

      – А СКАЧАТЬ