Золотые правила очищения и голодания. Геннадий Малахов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ больше не шевелитесь и не почесывайтесь во время сеанса очищения. Вместо движения или почесывания у вас появляется возможность испытать ощущение желания это сделать. Это один из лучших способов быстро активировать энергию подавления и легко вывести ее вон.

      Концентрация внимания. Во время сеанса очищения необходимо заострять внимание на любых внешних и внутренних ощущениях, которые служат проявлениями «раковины». Это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о чем-либо и т. п. Итак, когда у вас появляются какие-либо ощущения, вы концентрируете свое внимание на них и мыслимо исследуете каждую их деталь. Заостряйте внимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятное ощущение воспринимайте как очень приятное.

      Гипнотическое состояние, которое возникает из-за утомления нервного центра, поддерживающего необходимый уровень циркуляторного дыхания, позволяет лучше «схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активизация симпатического отдела вегетативной нервной системы, опять-таки циркуляторным дыханием, дает возможность постоянно сохранять высокую концентрацию внимания для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях и легче выводить их вон.

      Важно знать, что подавленные эмоции располагаются слоями и группами. Каждый слой формируется в определенное время вашей жизни. Поэтому, когда подавленный слой энергии выходит, обычно активизируется подавленный слой, лежащий под ним. В результате этого вы можете переходить от одних ощущений к другим. Ведь слои подавленных эмоций образованы из различных зажатых чувств и ощущений.

      Поймите главное: каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает «отвлекать внимание», это значит, что появляется подавленная энергия, которая обращает ваше внимание на себяс требованием концентрации на ней и ощущения ее во всех деталях именно в данный момент.

      Экстаз. Суть этого принципа состоит в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы он при этом ни ощущал. Катха-Упанишада (очень древнее писание) гласит: «Творец, создавший человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни чувствовал человек – плохое или хорошее. Но сам человек все ощущения подразделяет на полезные – приятные и вредные – неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме жизни „раковины“ – подавление».

      Положительные эмоции (экстаз – наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регулирующие функции на всех уровнях вегетативной нервной системы. Напомню, вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию как желез внутренней секреции (щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т. д.), так и функций внутренних органов (сердца, печени, почек, кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т. д.). В этом СКАЧАТЬ