Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия. Мануэла Арапова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия - Мануэла Арапова страница 6
Название: Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия
Автор: Мануэла Арапова
Издательство: Свет
isbn: 978-5-413-02606-9
isbn:
Мои лыжи скользили за ним, словно сани за гнедым скакуном! Научилась сохранять равновесие и перебирать лапками сызмальства. Оглядываясь сегодня на обстановку вокруг, ещё больше ценю творческие детские навыки. Мое прекрасное наследство от изобретательных родителей: любую проблему можно решить креативно!
Творчество свойственно всем детям без исключения.
Дорогой читатель, призываю к помощи твоего внутреннего ребенка для выполнения теста по ценностям и талантам.
Поделюсь своими главными талантами на сегодняшний день.
1. Варю вкусный кофе.
2. Хорошо катаюсь на лыжах.
3. Прихожу вовремя на встречу.
4. Вдохновляю людей на действия.
5. Умею получать подарки от мужчин.
6. Создаю красивые цветовые композиции.
7. Нахожу, за что поблагодарить собеседника.
8. Красиво танцую танго даже с закрытыми глазами.
9. Способна найти креативные варианты решения проблем.
10. Быстро переключаюсь с одного вида активности на другой.
Выбираем 3 свои ведущие ценности на сегодняшний момент и определяем 3 ценности своего близкого человека. Можно это сделать по своему усмотрению или получить ответ от него лично.
Составляем список из 10 своих талантов и выбираем 3 главных. Аналогично действуем с талантами близкого человека. Выписываем, что ему ближе из списка по нашему мнению.
Определяем 3 своих «минуса» и переформулируем их в «плюсовые» качества. Желательно сделать для этого развернутое письменное обоснование. После исследования себя анализируем недостатки и достоинства другого человека.
Предлагаю выбрать в своем окружении 5–7 друзей или родственников и всем им задать о себе одинаковые вопросы:
1. С каким запросом или помощью ты бы ко мне обратился?
2. Какие мои 3 главные ценности?
3. Как я отношусь к другим людям?
4. Какие мои 3 самых ярких таланта?
5. Какие у меня есть недостатки?
6. Какое я произвожу впечатление на окружающих?
Запишите их ответы и посмотрите на них с исследовательской позиции, узнаете о себе много нового и интересного.
Внутренние опоры дают нам возможность сохранять самообладание и уверенность в том, что мы абсолютно все делаем верно и имеем полное право быть такими, какие есть.
Адекватная самоценность – это состояние, в котором нет желания с кем-либо себя сравнивать и критиковать.
Ценности, таланты и личные достоинства важны для того, чтобы понимать границы своего внутреннего мира и чувствовать себя уверенно в любом внешнем пространстве.
Ценности определяют наш уровень радости и являются ориентиром СКАЧАТЬ