Лечебное дыхание по методу Брэгга. Поль Брэгг

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Кровеносные сосуды, по которым кровь течет от сердца, называются артериями, сосуды, по которым кровь возвращается в сердце, – венами. Типы сосудов различаются по размерам, так же как ручейки и речушки, впадающие в большие реки.

      Для того чтобы снизить риск заболеваний сердца, принимайте меры к повышению хорошего холестерина и снижению плохого. Этого можно добиться путем соблюдения полезной, низкожировой диеты и уменьшения общего потребления холестерина. Кроме того, повышению хорошего холестерина способствуют физические упражнения, поддержание стройности и физической формы, а также, разумеется, отказ от курения. И не надейтесь, что результаты появятся уже завтра! Для существенного изменения уровня вашего холестерина с помощью упражнений и диеты потребуется много времени. Но не теряйте веры и проявляйте усердие, этот метод работает!

Информационное письмо Центра веллнеса Калифорнийского университета в Беркли

      Самые мелкие кровеносные сосуды называются капиллярами. Они настолько малы, что большинство из них можно разглядеть только в микроскоп! Через капилляры питательные вещества и кислород поступают из крови в клетки, а выводимые из клеток отходы направляются в вены. Затем вены транспортируют бедную кислородом и насыщенную токсичными отходами кровь назад, к сердцу, для очищения. По пути к сердцу большинство отходов оседает в почках и впоследствии выводится из организма с мочой. Ядовитый углекислый газ, один из главных отходов процесса производства энергии путем окисления, выводится через легкие с дыханием.

      Сверхмощное дыхание обеспечивает детоксикацию организма и очистку крови

      Углекислый газ, собранный из всех частей тела, придает вишневый оттенок крови, которая возвращается по венам к сердцу. Там она попадает в правое ушко предсердия, верхней камеры сердца. Когда ушко наполняется кровью, открывается клапан в правый желудочек (нижнюю камеру), позволяя крови пройти внутрь желудочка. Когда клапан закрывается, мощные мышцы сокращаются и посылают кровь в легкие.

      Проходя по сети капилляров, оплетающих воздушные мешочки легких, кровь освобождается от груза углекислого газа. Она снова становится здоровой и ярко-алой по мере того, как абсорбирует кислород, прежде чем немедленно вернуться в левое ушко предсердия. Оттуда она через клапан перекачивается в аорту, самую крупную артерию тела. Покидая аорту, кровь затем проходит через всю обширную артериальную сеть, доставляя кислород и питательные элементы в каждую клетку тела.

      Кровь – река жизни, которая течет через человеческий организм. Без нее мы не можем жить. Сердце качает кровь, заставляя ее поступать ко всем клеткам нашего тела, чтобы снабжать их пищей и кислородом.

Наполните ваши легкие жизнетворным кислородом

      Тест на увеличение глубины дыхания. Прежде чем приступить к выполнению программ сверхмощного дыхания по методу Брэгга, проведите следующий простой тест. Сделайте полный выдох и измерьте сантиметровой СКАЧАТЬ