Тайский бокс. Сергей Иванович Заяшников

Чтение книги онлайн.

      Короткие прямые удары левым кулаком в голову

      В ряде случаев боксеры оказываются на близком расстоянии друг от друга.

      Боксер может намеренно искать случая сблизиться с противником, а может и неожиданно, в результате действия противника, оказаться вблизи него.

      В этих случаях боксер, нанося прямые удары, или не успевает полностью распрямить руку, или намеренно не распрямляет ее. В момент соприкосновения кулака с целью боксер резко фиксирует (напрягает) мышцы кисти, предплечья и плеча и на мгновение оставляет напряженную руку в положении, в каком она находилась при соприкосновении с целью. Так возникают так называемые короткие прямые удары.

      За исключением описанного выше различия, техника этих ударов не отличается от техники длинных ударов: та же координация движений рук, ног и туловища, те же приемы страховки.

      1993-09-02. Новосибирск. Ресторан «Центральный». Александр Соколов (Курган) vs Сергей Аллес (Кемерово).

      Поэтому мы только перечислим короткие прямые удары левой рукой в голову:

      короткий прямой в голову (аналогичный основному);

      короткий прямой сверху в голову;

      короткий прямой снизу в голову.

      Все эти удары можно наносить с шагом вперед, на месте и с шагом назад. Относительно короткого прямого снизу в голову, представляющего собой промежуточную форму между прямым ударом и ударом снизу, можно еще указать, что исходным положением для него может служить и боевая позиция, а не только положения, связанные с поворотом и уклоном влево.

      Основные ошибки при исполнении прямого удара в голову:

      Наклон головы набок (вправо или влево), одергивание ее назад или поворот.

      Вынос локтей рук или локтя левой руки в сторону, открывая туловище и искажая движение удара (прямолинейность движения).

      Пускание руки после возвращения ее в исходное положение.

      Отвод правого локтя в сторону, не страхуя ладонью лицо.

      Удар выполняется только движением руки, без вращения туловища.

      Прямой удар левым кулаком в туловище

      Удары левой в туловище позволяют боксеру набирать очки, сбивать дыхание противнику, уходить от атакующих ударов в голову, готовить ответную контратаку правой рукой. Особых вариантов этот удар не имеет. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

      Исполнение. Прямой удар левой рукой в туловище (основной) производится из основной позиции на месте и с шагом вперед. Основа движения – уклон туловища вправо-вперед. Вес тела боксер передает на левую СКАЧАТЬ