Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ усиливает выделение токсинов из кожи по сравнению с простым пребыванием в парной, без веника.

      А русская баня – не просто тепловая процедура. Это настоящее удовольствие, за которое нужно платить временем, заботой и трудом. Тем более что построить русскую баню – только половина дела, нужно еще уметь ей пользоваться, а это уже настоящее искусство.

      Хотя в современных банях для растопки используют уголь, газ и даже электричество, настоящая русская баня нуждается в дровах. Подготовка дров к бане тоже дело не простое. Дрова должны быть сухие и крепкие (использование гнилых дров не допускается). Также не следует переводить на дрова слишком молодые или слишком старые деревья. Срубать деревья на дрова следует зимой, а хранить поленья можно не более двух лет под навесом, в хорошо проветриваемом месте. Только при соблюдении всех вышеперечисленных правил баня наполнится настоящим целебным теплом.

      Также следует знать, что избыток влаги остудит раскаленные камни, а недостаток – уменьшит эффективность банной процедуры. Чтобы пара было достаточно, знатоки бани советуют прислушиваться к звукам, которые издает испаряющаяся вода. Если вода при попадании на раскаленный камень издает короткий четкий звук, то пара будет достаточно; если звук долгий, шипящий – воды слишком много.

      Интересно, что в царских банях для поддержания пара использовали не простую воду, а квас или пиво. Кроме того, в бане выкладывали нарубленные ветки можжевельника, кору сосен, душистые травы и цветы. В современных банях для поддержания влажности воздуха можно использовать отвары трав.

      Одна из традиций русской бани состоит в том, что после парной парящиеся окунаются в холодную воду. В наше время эта традиция не утратила актуальности, и многие считают, что холодная вода отлично закаливает организм, укрепляет иммунную систему.

      Для тех, кто не любит ледяную воду и предпочитает более умеренную температуру, сооружают в банях душевые кабины. В них устанавливают кран-смеситель, который позволяет изменять температуру воды.

      Очень хорошо, если в вашей бане будет комната отдыха, в которой можно прекрасно провести время за чашечкой ароматного чая или попивая прохладный квас. Оформление интерьера комнаты отдыха во многом зависит от вашего вкуса и средств. В ней найдется место и для телевизора, и для самовара, и для холодильника с прохладительными напитками, и для удобного дивана.

      Другие виды бань

      Финская сауна

      «Сауна» по-фински означает «баня». Согласно старинным преданиям, однажды в одном доме капли дождя просочились сквозь дырявую крышу и упали на раскаленные камни очага. В ту же секунду дом окутал нежный ароматный пар. С тех самых пор люди стали специально поливать раскаленные камни холодной водой, чтобы понежиться в ароматной жаре.

      Финны настолько верят в целебную силу своей бани, что говорят: «Сауной может пользоваться каждый, кто способен до нее дойти».

      Обычно СКАЧАТЬ