Акваголизм не излечить. Лиана Рубеновна Аванесян

Чтение книги онлайн.

      Ходила я ходила, стараясь не пропускать занятия, и однажды случилось проплыть почти весь бассейн. Может, кому-то и смешно, а для меня это был прорыв! Ура! Удалось!!

      Помню, что, когда получила такое задание от тренера, удивилась:

      – Мне проплыть бассейн не останавливаясь, чтобы хоть минуту отдохнуть? Я честно призналась, что я не смогу.

      – Сможете!

      – Не уверена, конечно, но постараюсь!

      И получилось! Свершило-о-ось!

      Радости моей не было предела, и вот он – беспредел!

      Беспредел преодоления собственной лени и страха, неуверенности!

      Конечно, всё дело в регулярности и дисциплине. А ещё – не надо думать о том, КАК этот процесс выглядит со стороны. Надо просто делать то, что необходимо и результат потихонечку начнёт проявляться. Ну и что ж, что приходит он, не торопясь, медленно, почти незаметно? Главное – это уверенность занимающегося в том, что свернуть ему (желанному результату) с выбранной дорожки некуда! Вот так!

      По этому поводу хочу поделиться с вами одной реальной историей. Поехала я как-то на очередной трёхдневный оздоровительно-психологический семинар.

      Нас собралось человек сорок мужчин и женщин от 18 лет и старше…

      До обеда были различные упражнения: что-то замудрённое из йоги. А я от этого далека как от полюса Земли. Южного, причём!

      Утро началось с дыхательных практик.

      Через минуту мне начинает казаться, что дышать я никогда не могла, а научиться уже не дано. А-а-а! Всё ж стараюсь, раздуваю нос и выдыхаю через щёки, или наоборот? Неважно!

      – Главное – процесс, – говорю себе, шлёпаясь пластом на коврик и мечтая о перерыве на часок-другой.

      Полная девушка сидит на лавочке у стены.

      – Наверное, ещё собирается с силами, – думаю про неё и ползу на четвереньках «в люди» заниматься дальше…

      Переходим к растяжке. Я стараюсь не путать левую ногу с правой рукой (йога для меня – тёмный омут) твёрдо уверенная в том, что выполняю упражнения хуже всех. Ну и что ж? Пусть так! Ключевое слово для меня – ВЫПОЛНЯЮ!

      Легко завязавшись в узел коуч что-то рассказывает, шутит… Весело.

      Но СКАЧАТЬ