Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни. Альберт Виктор Сегно

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – мыслить сильными, благородными, воодушевляющими мыслями. Внутри вас есть сила, возможно, дремлющая, которая превосходно возвышается над всеми негативными условиями, которые сейчас связывают вас и делают вас рабом. Утвердитесь, поднимитесь и сбросьте с себя влияние угнетающих мыслей, и вскоре вы увидите солнце и счастье вокруг себя.

      Когда вы внушаете себе, в результате невежества и сомнения, что вы не можете улучшить свое здоровье или продлить свои земные годы, вы сразу же ограничиваете свои силы, чтобы они соответствовали вашей мысленной оценке ваших способностей. Потому что вы не можете сделать больше, чем вы думаете, что можете. Разве Шекспир не говорит: «Наши сомнения – это предатели, заставляющие нас терять то, что мы могли бы выиграть, опасаясь попытаться»? Мы ничего не сможем сделать, если будем бояться попробовать.

      С другой стороны, если вы предполагаете, что можете и будете выражать мысленное отношение, которое окажет благотворное влияние на ваше тело, вы быстро начнете формировать привычку к конструктивному мышлению. Рассмотрим термин «конструктивная мысль». Вы знаете, что это значит? Это означает, что мысль является созидающей силой. Что с ее помощью вы можете построить или разрушить физическое тело. Мысль является архитектором, а также строителем нашей физической структуры, созданной по образцу наших ментальных идеалов. Степень здоровья и жизнеспособности, которые мы проявляем, зависит от нашего приложения энергии мысли.

      Факт, который вы не можете позволить себе игнорировать, заключается в том, что каждая мысль, которую вы посылаете или привлекаете к себе, влияет либо на продление, либо на ограничение вашей жизни. Жизнерадостность является мощным фактором в достижении долгой и здоровой жизни. Искреннее веселье также является реальным фактором укрепления физического здоровья. Мужчина или женщина, желающие жить долго, не должны забывать смеяться и это должен быть радостный, ничем не сдерживаемый смех. Каждый долгожитель, с которым я разговаривал, имел привычку смотреть на вещи только с положительной стороны. Все они обладали удивительно веселым темпераментом. Выработайте в себе привычку думать о том, как улучшить свою жизнь и как помочь своим ближним. Именно человек, использующий свою силу мысли, живет не только много лет, но и живет в мозгах других людей многие века после того, как его физическое тело обратится в прах.

      Еще одно правило, которому вы должны следовать – постоянно держать перед своим мысленным взором идеал молодости. Не говорите: «О, Боже мой! Я старею и слабею, годы быстро проходят, и скоро мне пора уходить». Твердо держитесь мысли, что вы молоды и что вы будете выражать молодость, несмотря на прошедшие годы.

      Физиологам хорошо известно, что клетки и атомы тела находятся в постоянном изменении, что новые атомы могут притягиваться и занимать место старых. В нормальных условиях более мягкие части тела меняются примерно каждые тридцать СКАЧАТЬ