Как прожить 100 лет. Гай Х. Локвуд
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как прожить 100 лет - Гай Х. Локвуд страница 7
Подумайте об этом серьезно, вы определенно не можете быть здоровы, если не дышите правильно и обильно. Это первое правило здоровья – самое важное – его легче всего соблюдать. Выработайте сразу же привычку дышать глубоко и часто, наполнять легкие до предела их возможностей. И прелесть в том, что это не стоит вам ничего, кроме усилий. Это цена, которую вы должны платить за все стоящее.
Неважно, какова ваша цель или цель в жизни, следите за тем, чтобы вы были сильным, здоровым, физическим животным. Мозг питается кровью, кровь оживляется воздухом. Когда тело находится в нормальном рабочем состоянии, оно является реальным агентом ума и все его силы доступны для усилий в любом направленном направлении деятельности. Вы можете быть хилым, больным или инвалидом и добиться успеха, но вы добьетесь успеха, несмотря на эти недостатки, а не благодаря им, и никто не будет настолько глуп, чтобы думать, что они способствуют успеху. Я уверен, вы увидите, что очень желательно иметь тело в крепком, нормальном рабочем состоянии, а это возможно только при правильном дыхании.
Жизненный путь усыпан физическими развалинами, жертвами вредных привычек и плохой окружающей среды в молодости.
Глава III. Вода – чистота внутри и снаружи организма
Наряду с чистым воздухом важна чистая вода или вода без вредных примесей и настоев.
Эксперименты показали, что без твердой или жидкой пищи организм может прожить без повреждений не менее 90 дней, а без воды он не может прожить без повреждений двадцать четыре часа.
Некоторые люди любят маскировать свою воду, прежде чем пить ее, смешивая ее с гнилым хмелем и ячменем и другими способами, которых слишком много, чтобы их упоминать. Так лучше пить много воды, чем совсем не пить, но все же это неправильный путь, а посторонние примеси в такой фальсифицированной воде обычно вредны.
Дело в том, что вы не можете улучшить Природу. Она предоставляет правильный напиток в его естественном состоянии и вы должны употреблять его таким образом и употреблять его часто и обильно, не опасаясь каких-либо вредных последствий.
Мне вспоминается история жизни, рассказанная мне инвалидом. Когда она была маленькой девочкой, она читала о людях, которые были в пустыне и умерли от недостатка воды. Эта история так поразила ее детское сознание, что она решила попытаться прожить на как можно меньшем количестве воды, чтобы в случае подобной опасности она была готова обходиться без нее. Она постоянно отказывала себе в этом важном элементе физического здоровья СКАЧАТЬ