Как прожить 100 лет. Гай Х. Локвуд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ я уверен, что если вы проведете это личное тестирование и сделаете его с искренним желанием, то приспособите свое физическое тело к законам его бытия, желая устранить все, что относится к приобретенному аппетиту. Живите нормально (и если вы продолжите эксперимент достаточно долго, чтобы ваш организм приспособился к вашему новому образу жизни, не менее месяца, по крайней мере), вы обнаружите, что мой ответ рационален, разумен и убедителен. Вы также обнаружите, что ваш новый образ жизни даст вам больше жизни по более низкой цене, чем старый. Ваша тоска по горшкам с мясом постепенно сменится чувством удовлетворения от того, что вы живете в чистом, сильном, энергичном теле, свободном от немощи, болей и болезней. Хотя на тестирование всего этого может уйти гораздо больше месяца, тестирование возможно. Природа удивительно добра и даже спустя годы и годы пренебрежения и неправильного образа жизни, она частично исправит старые ошибки и залечит раны.

      Если вы не желаете жить правильно, вы не заслуживаете того, чтобы чувствовать себя здоровым человеком и вы никогда не освободитесь от болезней, пока не усвоите урок, который старая Мать-Природа на протяжении стольких веков пыталась преподать вам и вашим предкам, которые в значительной степени сделали тебя тем, кто ты есть.

      Что касается вопроса: «Как мы будем есть?» ответ краток. Ешьте медленно, хорошо пережевывая, перед тем, как проглотить кусок пищи, также медленно пейте, особенно молоко, смешивая его со слюной.

      Что касается «Когда мы будем есть?» – вот в чем загвоздка.

      Выработанная привычка отвечает: «Всякий раз, когда есть шанс». Это означает переедание. Какую бы хорошую еду вы ни ели, слишком много ее – вредно. Как только тело снабжается необходимой ему пищей, все остальное, что вы добавляете, является просто отходами – это отходы, которые необходимо устранить из организма, используя жизненную энергию, которую следовало бы использовать для других целей.

      Очень кратко и шокирующе сказано, что многие люди – это просто ходячие мусорные баки. Их пищеварительная система настолько набита пищей, что большая часть жизненной энергии тела тратится на устранение излишков. Каждый орган загружен ненужной пищевой материей до предела и болезнь является логичным и неизбежным результатом. Такие люди – просто роют себе могилы зубами.

      Слишком много хорошей еды намного хуже, чем разумное количество плохой еды. Организм способен эффективно справляться со значительным количеством отходов, но ни одно тело не может быть использовано в качестве постоянной свалки для избытка пищи, будь она хорошая, плохая или безразличная – и не пострадать от этого.

      Большинство людей едят слишком много. Очень легко приобрести привычку переедать. Нелегко отказаться от нее, так как нездоровый аппетит все время требует пищи, это желание само по себе является свидетельством его болезненного СКАЧАТЬ