Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ искренне постараюсь чётко изложить универсальную концепцию похудения, позволяющую каждому быть стройными и счастливым, не поедая никогда этот пищевой яд.

      Однако, хочу сделать очень важную пометку. Если вы искренне хотите похудеть и избавиться от лишнего веса навсегда, не мучаясь при этом от отказа во вредной еде, и вы готовы попробовать совершенно другую жизнь для себя, то можете смело присесть поудобнее в теплое кресло и продолжить читать. То, что я вам расскажу в этой книге, вряд ли вы услышите от многих диетологов. Возможно, данная книга перевернет ваш мир с ног на голову, кто знает…

      Но вот если вы читаете книгу просто ради того, чтобы “что-то почитать” и забыть, при этом не имея цели стать лучше и красивее, то просто не тратьте своё драгоценное время, я вас умоляю и предостерегаю! Моя книга требует глубокого осознания, самоанализа и конечно же практики на себе. Только так я пришел к своим мыслям и результатам. Без этого ничего не получится.

      Сама книга написана и построена на фундаменте тысячи мифов и заблуждений людей, с которыми мне приходилось когда-то общаться. Эти заблуждения корнями происходят из нашей истории, убеждений родных и близких, манипуляций друзей, начальников и коллег, рекламных и мотивационных роликов в интернете и постоянной коммерческой пропаганды по всем новостным источникам о еде и о том, что она является главным удовольствием в нашей жизни.

      Предупреждаю вас, что некоторые моменты книги будет очень больно признать для себя, ведь правда – это жесткий инструмент, но и она же делает нас очень сильными личностями.

      Возможно, во время чтения вы будете мысленно возражать моим словам. В такие моменты я прошу вас останавливаться и проводить параллели со своей жизнью. Как правило, после обдумывания и некоего самоанализа возражения и сомнения исчезают. А теперь приступим.

      Найдите себя в этой главе

      Привет всем! Меня зовут Леонид Сулимов. У меня есть к вам ряд вопросов, которые требуют максимальной честности перед собой.

      У вас были такие моменты, когда вы, проходя мимо зеркала без верхней одежды или даже в одежде, останавливались и задумывались, что надо что-то менять в себе?

      Допустим, что надо через несколько месяцев пойти в тренажерный зал и заняться спортом, возможно, с тренером.

      Поправить осанку, накачать бицепс, пресс, ягодицы, грудь?

      Может быть вы хотели начать есть более-менее полезные продукты и прочие вещи, о которых пишут и говорят в интернете знаменитые и незнаменитые фитнес-блогеры?

      Бывало ли такое, что, доставая прошлогодние летние вещи для отдыха на пляже или пускай даже просто для повседневных моментов, она оказывалась вам слишком мала? Именно в такие моменты приходят мысли о беспощадной голодовке, диете, походах в бани, обертывания, фитнес-клубах, массажах, пластических операциях, прочих развратах, о чем опять же твердят в интернете, не правда ли?

      Далее ещё интереснее! СКАЧАТЬ