Силовая подготовка студентов вузов. Учебное пособие. Алексей Борисович Лукьянов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ движения. И хотя эти отношения могут варьировать в определенном диапазоне, внешняя кинематическая структура, как интегральный показатель организованности спортивного действия, всегда более стабильна, чем координационная структура электрической активности мышц (Н. А. Бернштейн, 1947; И. П. Ратов, 1962 Н. В. Зимкин, 1964; В. С. Фарфель, 1967).

      В области спорта с помощью электромиографии накоплен большой фактический материал, характеризующий нервно-мышечную координацию различных по своей организации двигательных действий с точки зрения последовательности включения и выключения мышц, их взаимодействия, длительности периодов электрической активности и ее связи с кинематическими и динамическими характеристиками движений.

      В хорошо освоенном спортивном действии такой порядок довольно строго фиксирован. Его наиболее стабильным признаком является активность основных для данного движения мышечных групп. Для групп мышц, принимающих второстепенное участие в движении, включение в работу носит весьма вариативный характер (И. П. Ратов, И. М. Козлов, Н. В. Холмогорова, С. В. Дмитриев, A. Wynne). Пространственно-временное взаимодействие мышц, как правило, строго дозировано, обусловлено критерием биомеханической целесообразности выполнения движения и вырабатывается тренировкой.

      Наиболее характерные перестройки электромиографической композиции активности мышц в результате тренировки выражаются в упорядочении и количественном изменении (перераспределении) электрической активности во времени и пространстве.

      В общем смысле сила человека определяется, как способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Силовые способности, непосредственно проявляющиеся в величине рабочего (двигательного) усилия, обеспечиваются целостной реакцией организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций моторной, мышечной, вегетативных, гормональной и других его физиологических систем. Поэтому силовые способности нельзя сводить к утилитарному понятию «сила мышц», т. е. только механической характеристике их сократительных свойств. Необходимо иметь в виду, следующее. Во-первых, мышечная сила, являясь динамическим компонентом любого движения, может иметь различные качественные характеристики в зависимости от скорости выполнения упражнения, внешнего сопротивления и продолжительности работы. Во-вторых, в условиях спортивной деятельности рабочий эффект движений определяется как величиной максимума развиваемого, усилия, так и затрачиваемым на это временем. Рабочее усилие в условиях спортивной деятельности может проявляться однократно, повторно, в циклической или переменной работе, против большого или небольшого внешнего сопротивления, с высокой скоростью движения или медленно, при различном предрабочем состоянии мышц – расслабленном или напряженном. При этом могут иметь место различные режимы СКАЧАТЬ