Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson

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СКАЧАТЬ y será su trabajo evitarlos en el futuro.

      Entre las razones más comunes están la necesidad de complacer a los demás y el miedo a la confrontación. La mayoría de las personas ya aprenden en su infancia que reciben elogios y recompensas de sus padres, hermanos y otros modelos de conducta si se comportan de acuerdo con sus deseos. Si no lo hacen, serán culpados. Mientras que algunas personas atraviesan una fase de rebelión a medida que crecen e imponen su propia voluntad, otras disfrutan siendo pasivas y complaciendo a sus semejantes. La consecuencia lógica es la falta de confianza en sí mismo. Quien sólo hace lo que puede ser correcto para los demás, pierde de vista lo que él mismo quiere realmente. Uno se aleja de sí mismo y así también debilita la confianza en sí mismo.

      También la heteronomía y la generalización hacen que las personas tengan menos confianza en sí mismas. Estamos constantemente expuestos a opiniones que nos orientan en la vida y las convicciones. Comienza con la lectura del periódico diario o viendo las noticias en la televisión. Además, los medios de comunicación nos dicen lo que debemos comer, qué tendencia de moda no debemos perdernos, qué equipamiento técnico debemos comprar y qué coche necesitamos absolutamente para transmitir una cierta impresión al mundo exterior. Todo esto nos libera de muchas decisiones y, por lo tanto, perjudica nuestro pensamiento independiente y seguro de sí mismo. Además, estas circunstancias generalizan a todos los humanos. No se trata de individualidad y personalización, sino de hacer todo lo posible "apto para las masas". Nos gusta subestimarlo, pero estas influencias también afectan nuestra confianza en nosotros mismos.

      La última razón frecuente de la falta de autoconfianza y de la autoconfianza que te daré es el fracaso. Siempre que algo falla en nuestra vida diaria, estamos desmotivados. Nos sentimos mal y no queremos volver a sentir ese sentimiento. Para muchas personas, esto significa no volver a enfrentarse a la misma situación para no correr el riesgo de fracasar en primer lugar. La consecuencia es que la confianza en uno mismo y por lo tanto también la confianza en uno mismo desaparece. Uno se orienta cada vez más hacia lo que hacen otras personas, supuestamente más exitosas. Por esta razón, es importante permanecer motivado incluso después de los reveses y las derrotas y no dudar de sí mismo.

      Estas son sólo algunas de las posibles razones de una débil autoconfianza, pero son perfectamente suficientes para entender el principio y contrarrestar las influencias negativas.

      Ahora saben lo que es la confianza en sí mismos, cómo surge, cómo se desarrolla y por qué a tanta gente le falta. Su tarea ahora es aprovechar estos fundamentos y aumentar su confianza en sí mismo de forma sostenible con la ayuda de medidas prácticas. A continuación conocerá 12 de estas medidas. Cuestione su propia situación y las razones por las que anhela tener más confianza en sí mismo. Sea de mente abierta y esté dispuesto a trabajar en contra de estas causas. Utilice la parte principal de la guía corta como motivación y apoyo, para que pronto pueda registrar los primeros resultados positivos.

1. Mida la confianza en sí mismo: Llegar a conocerse el uno al otro

      Si la confianza en uno mismo se trata de conocerse a sí mismo, la base más importante es, lógicamente, conocerse a sí mismo lo suficiente. Esto puede sonar banal, pero nunca subestime la eficacia de los enfoques simples. Como ya se ha dicho, nuestra vida cotidiana consiste en gran medida en decisiones. Aquellos que se conocen bien pueden decidir rápidamente y con seguridad por lo mejor de sí mismos. Las personas con poca confianza en sí mismas tienen dificultades para tomar decisiones. Esto es particularmente grave cuando hay que tomar decisiones importantes, como cambiar de trabajo, mudarse a una nueva casa, comprar un coche o algo similar. Pero cuando tienes claras tus fortalezas, debilidades, preferencias y rasgos de carácter, es fácil hacer lo correcto y mantenerlo.

      Además, es esencial para su autoconfianza conocerse bien a sí mismo. Sólo confías en alguien que conoces. Por lo tanto, usted también debe ganar (recuperar) su propia confianza. Cuanto mejor conozca sus puntos fuertes, más seguro estará de sí mismo. Cuanto más confíes en ti mismo, más éxito experimentarás que fortalecerá tu autoconfianza y amor propio. Cuanto mejor entienda sus debilidades, más realista será en cuanto a los riesgos y evitará errores graves. Esto también fortalece la confianza en uno mismo. Cuanto mejor sepas lo que quieres de la vida, más fácil te resultará conseguir exactamente eso. Como puedes ver, no debes tomártelo a la ligera para conocer tu verdadera naturaleza. Vale la pena. Pero, ¿cómo funciona? ¿Cómo puedes conocerte mejor a ti mismo?

      Imagínate conocer a una persona por primera vez. ¿Qué querrías saber de esta persona primero? ¿Qué preguntas me harías? ¿Y qué se suponía que esa persona averiguaría de ti? ¿Cuáles de sus cualidades le gustaría destacar porque está orgulloso de ellas? Obtenga una impresión realista de lo que realmente necesita saber sobre sí mismo. Compruébelo usted mismo. Conózcanse mejor unos a otros haciéndose las preguntas correctas. Como una pequeña ayuda le daré algunas preguntas a continuación. Trate de responder con honestidad. Usted está solo con este e-libro, por lo que puede estar completamente abierto y relajado. Usted se sorprenderá, ya que algunas de estas preguntas pueden hacerle pensar más tiempo:

      - ¿Quién soy yo, de todos modos?

      - ¿Estoy en paz conmigo mismo y satisfecho?

      - Si no, ¿qué es exactamente lo que me hace estar insatisfecho?

      - ¿Qué hago con esta insatisfacción?

      - ¿Cuáles son mis puntos fuertes?

      - ¿Qué puedo hacer especialmente bien?

      - ¿Con qué frecuencia mis fortalezas salen a la luz en la vida diaria?

      - ¿Cuáles son mis debilidades?

      - ¿Con qué frecuencia mis debilidades se interponen en mi camino?

      - ¿Cuál es mi actitud básica hacia la vida?

      - ¿Qué quiero lograr en mi vida?

      - ¿Estoy en el camino correcto para hacer esto?

      - ¿Qué es realmente importante para mí?

      - ¿Lo que es importante para mí tiene un lugar en mi vida?

      - ¿En qué estoy interesado y cuánto tiempo paso?

      - ¿Cómo me percibiría alguien que me conociera por primera vez?

      - Si pudiera desear un cambio, ¿qué sería?

      Además, hágase preguntas muy sueltas y sencillas. Piensa en qué música te gusta escuchar, qué películas te gusta ver y qué prefieres comer. Llame a sus pasatiempos delante de sus ojos y si le satisfacen.

      Llegar a conocerse completamente. Cuanto más preciso, mejor. Encontrará que puede responder algunas preguntas rápida y fácilmente, mientras que otras son difíciles para usted. Eso es bastante normal y el sentido del ejercicio.

      Trabaje con las respuestas que surjan de este ejercicio. Intensifica lo que te gusta y lo que ya funciona bien en tu vida. Aproveche sus puntos fuertes. No dejes que tus debilidades se asienten sobre ti y no dejes que te desmotiven. ¡Trabaja contra ellos! A continuación encontrará ayuda para ello. Llame a sus metas y deseos ante sus ojos y haga planes concretos para alcanzarlos.

      Dese cuenta de que usted es la persona más importante en su vida. Este no es un pensamiento egoísta, sino la clave de tu felicidad. Incluso si otras personas tienen un alto valor en su vida, usted sigue siendo responsable de sí mismo. Sólo puedes amar a los demás si te amas a ti mismo. Sólo СКАЧАТЬ