Summer Food - 600 Délicieuses Recettes Pour Les Partie Invités. Jill Jacobsen

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СКАЧАТЬ (125 grammes)

      1 banane (150 grammes)

      125 grammes de bleuets

      250 grammes de yogourt (1,5% de matières grasses)

      3 cuillères à soupe de sirop de sureau (maison ou acheté)

      La séquence de préparation

      Nettoyer soigneusement les fraises dans un bol d'eau froide dans l'eau, retirer et laisser sécher sur du papier absorbant. Ensuite, nettoyer et couper en quatre morceaux.

      Nectarines propre dans l'eau, essuyez, côtelette de moitié et la pierre. Déchiqueter la pâte en fines colonnes.

      Nettoyer soigneusement les bleuets dans un bol d'eau froide dans l'eau, retirer et laisser sécher sur du papier absorbant.

      Pelure de banane, Chop moitié de la longueur et couper en tranches. Entrez avec les fraises, les nectarines et les bleuets dans un bol et mélanger doucement.

      Yogourt et le sirop de sureau dans un petit bol jusqu'à consistance lisse et servent la salade de fruits sur la plaque et mettre sur la table.

Salade de fruits exotiques avec piña colada granité

      Ingrédients pour 6 repas

      120 grammes de sucre de canne

      2 citrons verts

      400 millilitres de lait de noix de coco (9% de matières grasses)

      150 millilitres de jus d'ananas

      1 mangue (façon de la 400 grammes).

      1 ananas (ainsi. 1 kg)

      1 petite papaye (donc à la. 300 grammes)

      2 Tamarillos (tomate en arbre)

      2 cuillères à soupe de rhum brun comme vous le souhaitez (également rhum non-alcoolique)

      La séquence de préparation

      Chauffez le sucre avec 120 millilitres d'eau une fois. Cuire 1 minute pétillante et puis laisser refroidir complètement. Crush chaux dans la moitié et presser.

      Le lait de coco, sirop de sucre, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert et le jus d'ananas mix.

      Le mélange de lait dans un plat peu profond ou un bol et versez pour que la. Placez au congélateur pendant 4 heures. Une fois qu'il commence à geler sur les bords, mélanger tous les 15 à 30 minutes vigoureusement avec une fourchette. Gardez pour une utilisation ultérieure dans le congélateur.

      Peel mangue, côtelette chair en tranches de la pierre et hacher grossièrement. Peau de l'ananas. couper en quatre morceaux et enlevez la tige; Flesh également hacher grossièrement.

      Papaya peler, hacher en deux, retirer les graines et hachez grossièrement. Tamarillos Peler et hacher en tranches.

      2 cuillères à soupe de jus de lime, si combinaison appropriée avec le rhum et mélanger avec les fruits dans un bol. Laisser infuser pendant 30 minutes. Servir la salade de fruits avec de la glace (Granita) sur la plaque et mettre sur la table.

Bulgur orange avec une salade de fruits

      Ingrédients pour 2 repas

      120 grammes bulgur

      1 grosse orange organique (250-300 grammes)

      ½ cuillère à café d'huile de canola

      1 petite pomme (comme les 125 grammes.)

      1 petit bulbe (donc à la. 125 grammes)

      120 g de raisins

      1 figue fraîche

      1 petite banane (donc à la. 125 grammes)

      ½ citron vert

      2 cuillères à café de sirop d'érable

      La séquence de préparation

      Donnez le boulgour dans un bol. Ébouillanter avec 120 millilitres d'eau bouillante et laisser tremper pendant environ 5 minutes.

      Pendant ce temps, nettoyer d'Orange dans l'eau, essuyez et râpez le zeste finement. Orange Crush en deux moitiés, exprimer et mesurer 120 millilitres de jus. Mélanger le jus, le zeste et l'huile de colza avec une fourchette sous le bulgur gonflé.

      Pomme, poire, raisin et fig séchez sous l'eau et le lavage. Émincer poire et de pomme en quatre morceaux et enlever les graines. Broyage raisins en deux et retirer les graines peuvent, peler la banane. Concassage tous les fruits en morceaux de taille de morsure.

      Pressez le demi citron vert et mélanger le jus dans un petit bol avec le sirop d'érable. Verser sur les fruits, mélanger le tout et laisser 8-10 minutes. Servir avec du boulgour orange et disposez-les sur une plaque et mettre sur la table.

Riz yaourt crémeux salade de fruits

      Ingrédients pour 2 repas

      Riz basmati 120g

      2 oranges (façon de la 400 grammes).

      200 grammes de yogourt (1,5% de matières grasses)

      1 cuillère à café de miel

      1 petite pomme (comme les 125 grammes.)

      1 petite banane (donc à la. 125 grammes)

      1 petit kiwi

      1 cuillère à soupe de graines de tournesol

      La séquence de préparation

      Le riz basmati dans 200 millilitres d'eau bouillante pour la. 10 minutes couverts ébullition, la cuisson. Laisser refroidir.

      Pendant ce temps, hachez 1 orange en deux et presser le jus. Le yogourt, le miel et orange mélange de jus.

      The Orange Peel 2 si épaisse que la peau blanche est également supprimé.

      Orange segments découpés dans les membranes de séparation, à ce domaine et le jus émergents émoi parmi le yaourt.

      Nettoyer la pomme dans l'eau, essuyez-le, coupez-les en quatre morceaux et enlever les graines. Pelure de banane et kiwi. Fruit en cubes et mélanger.

      Les graines de tournesol faire frire dans une poêle sans matière grasse.

      Incorporer le riz avec le yaourt. Salade de fruits avec des graines de tournesol et saupoudrer nuisibles dans le riz de yaourt sur la plaque et mettre sur la table.

Le lait caillé et crème d'amande avec de la salade de fruits

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