Diabetes Ade. Markus Berndt

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      Inhalt

       Was Sie in diesem Buch erwartet

       Ein persönliches Statement des Autors

       Das „Diabetes Ade System“

       Überblick

       Ernährung

       Sport

       Psyche und weitere Einflüsse

       Kann uns Essen krank machen?

       Interessantes rund um Diabetes

       Diabetes – Adipositas – Insulin (-resistenz) & Kohlenhydrate

       Praktiken, wie sie heute gang und gäbe sind

       Die Geschichte von Diabetes

       Die geschichtliche Entwicklung von Diabetes

       Ist Diabetes tatsächlich unheilbar und was ist eine Remission?

       Was ist eine Remission?

       Ist Heilung möglich?

       Moderne Medizin: Segen oder Fluch? Sind Tabletten wirklich der Weisheit letzter Schluss?

       Welche Untersuchungen sind für Typ-2 Diabetiker empfehlenswert?

       Was ist C-Peptid und warum ist dieser Wert so wichtig?

       HbA1c – was man über den Langzeitzucker unbedingt wissen sollte

       Blutzuckerwerte selbst messen – wann und wie oft ist optimal?

       Hoher Blutzucker am Morgen?

       Was ist Leptin?

       Backpulver ist nicht nur zum Backen gut

       ERNÄHRUNG Teil 1

       Dinge, die man wissen sollte, Dinge die man meiden sollte:

       Lieber frisch gekocht als Fertig-Fraß!

       Das Fast Food Experiment

       Zucker, ungesund und nutzlos

       Zucker und seine katastrophale Auswirkung auf unsere Zähne

       Einige weitverbreitete Irrtümer über Zucker

       Das größte Märchen der Zuckerindustrie

       Zucker versteckt sich hinter vielen Namen, ein kleiner Auszug

       Einige Produktbeispiele, deren Zuckergehalt man leicht unterschätzt

       Zuckerkonsum: Früher tot, weniger Nachkommen, kein Durchsetzungsvermögen?

       Wie wirkt sich ein realitätsnaher Zuckerkonsum aus?

       Ist Zucker ein Gift?

       Naht das Ende der Zuckerära? WHO senkt die Empfehlung zum täglichen Zuckerkonsum!

       Süßen ohne Zucker – was ist wirklich zu empfehlen?

       Weizen ist Gift für Diabetiker

       Was den Weizen so schädlich macht

       Was man als Diabetiker unbedingt wissen sollte

       Warum Dinkelmehl besser ist als Weizenmehl

       Fruktose ist für Diabetiker gänzlich ungeeignet!

       Die ganze Wahrheit über Kohlenhydrate

       Sind Kohlenhydrate generell schlecht für uns?

       Warum der Mensch gar keine Kohlenhydrate benötigen würde

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