Die 6 Geheimnisse eines Waschbrettbauchs. Thomas Skirde
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Название: Die 6 Geheimnisse eines Waschbrettbauchs
Автор: Thomas Skirde
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783753196930
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Aber die Wahrheit ist, einen Waschbrettbauch zu haben ist auch sehr gut für Ihre Gesundheit.
Kapitel 2 Bauchmuskeln sind gut für Ihre Gesundheit
Wenn Sie einen Waschbrettbauch haben, zeigt dies, dass Sie starke Bauchmuskeln haben. Eines der besten Effekte dieser starken Muskeln ist, das sie wesentlich dazu beitragen, um Ihren Rücken besser zu unterstützen und zu entlasten. Ihre Haltung ist besser, Sie werden aufrechter gehen, und Sie werden in Zukunft weniger oder überhaupt keine Probleme mehr mit dem Rücken haben.
Wenn Sie einen schlechten Rücken haben, und Sie folgen den Angaben in diesem E-Book, könnten Ihre Rückenschmerzen buchstäblich verschwinden. Es ist immer wieder erstaunlich, wie viele unserer Krankheiten geheilt werden können, nur weil wir unseren Körper wieder in Form bringen.
Fakt ist, mit nur ein wenig Bauchfett werden Sie schon anfälliger für Krankheiten. Sobald Sie Ihren Waschbrettbauch erzielen, werden Sie sich zum ersten Mal, seit langer Zeit, wieder richtig gesund fühlen. Sie werden feststellen, dass Sie seltener, wenn überhaupt noch krank werden und Sie werden es leichter haben, Krankheiten wie z.B. Krebs abzuwehren.
Aber die wichtigsten Merkmale sind wahrscheinlich die, dass der Waschbrettbauch sich entscheidend auf Ihre Haltung und die allgemeine psychische Gesundheit auswirkt. Überall auf der Welt gibt es Rekordzahlen von Menschen, die an Depressionen leiden. Wir werden von Jahr zu Jahr auch immer dicker. Zufall oder nicht?
Ich weiß, wenn ich ein paar Pfunde zunehme, dann fühle ich mich ziemlich schlecht. Es geht hier nicht nur darum, ein paar Pfunde zuzulegen, sondern um Fettleibigkeit auf einer Epidemie Ebene.
So ist es kein Wunder, dass die ganze Welt deprimiert ist. Wenn Sie sich also immer öfter mehr schlecht als gut fühlen, sollten Sie in der Lage sein sich aufzuraffen, um endlich Ihren Waschbrettbauch zu erreichen.
Ich behaupte nicht, dass ein Waschbrettbauch Ihre psychischen Erkrankungen heilen kann, ich sage, dass ein Waschbrettbauch die Einstellung zu Ihrem Leben exponentiell verbessern kann.
Kapitel 3 - Warum ist ein Sechser-Pack so schwer zu erzielen
Die Mehrheit der westlichen Welt ist dick
Es ist offensichtlich, dass die meisten Leute keinen Waschbrettbauch haben. Bei den Feiertagen, egal welcher Religion wir angehören, dreht sich meistens alles rund ums Essen. Und wenn es reichlich zu Essen gibt, wird dies in der Regel von Alkohol begleitet. Es ist kein Wunder, dass unsere Gesellschaft so gefräßig ist.
Aber es kann auch mehr dahinter stecken als nur die Verfügbarkeit von Lebensmitteln. Die Italiener feiern auch mit ausgiebigen Speisen, sind aber nicht dafür bekannt, eine sehr übergewichtige Gesellschaft zu sein. Was könnte also die Ursache sein, dass wir alle zunehmen? Und was hindert Sie daran, Ihren Traum vom Waschbrettbauch zu verwirklichen?
Vorher hatte ich erwähnt, dass die Menschen, je dicker sie werden, zunehmend depressiver werden. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Gewichtszunahme einer unserer körpereigenen Abwehrmechanismen ist.
Einige Studien haben ergeben, dass Kinder, die sexuell missbraucht werden Gewicht zunehmen, um so ihren Körper zu verstecken. Das Fett dient dann als Puffer zwischen sich und dem Rest der Welt.
Dies klingt jetzt vielleicht wie psychosomatischer Hokuspokus, aber viele Studien haben diese Relevanz bewiesen. Was wir denken und wie wir uns fühlen beeinflusst, wie unser Körper sich verändert oder entwickelt. Wenn Sie sich entspannen und Ihrem Körper sagen, dass Sie dieses Ziel wirklich wollen, werden Sie es eher erreichen und es wird dann auch bestehen bleiben.
Die meisten Menschen suchen nach der magische Pille. Ich hasse es, den Begriff "magische Pille" zu benutzen, weil er so oft benutzt wird. Aber er beschreibt perfekt, nach was die Menschen bei Ihrem Wunsch der Gewichtsabnahme suchen.
Es ist nicht leicht. Ganz im Gegenteil, es kann sogar manchmal richtig schwer sein. Aber wissen Sie was? Die meisten Menschen wissen das nicht einmal, weil sie aufgeben, bevor der Plan den sie angefangen haben, Zeit hatte erste Resultate zu zeigen.
Wenn Sie einfach nur die richtige Ernährung beibehalten und die Übungen machen, die ich Ihnen gleich erzählen werde, werden Sie schneller Resultate sehen als Sie glauben, Ihre Taille wird schrumpfen und Ihr Waschbrettbauch wird sichtbar werden. So, sind Sie bereit, sich in die sechs Prinzipien des Waschbrettbauchs zu stürzten? Worauf warten Sie noch…. Los geht’s!
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