Schluss mit Frust. Fritz Dominik Buri

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СКАЧАТЬ ihrer Wohnung oder Bürotisch eine Unordnung und ein Chaos?

      So machen Sie es sich zu ihrer vorrangigen Aufgabe die Unordnung und das Chaos an diesen Orten zu beseitigen, fangen Sie sofort damit an und schaffen Sie Ordnung, selbst wenn es Niemandem auffällt ausser ihnen, dann erst recht.

      - Was können Sie tun damit Sie sich positiv von ihren Mitmenschen abheben?

      Überlegen Sie sich eine Veränderung die Sie noch heute vornehmen können.

      (Dazu gehört, für andere Menschen einen Mehrwert zu bieten, wie also könnten Sie aufgrund Ihrer Talente und Fähigkeiten für andere Menschen einen Mehrwert bieten?)

      10. Tag: Am Ende des heutigen Tages werden Sie die letzten ihrer persönlichen und beruflichen Unterziele, die Sie sich zu Beginn dieses Programmes gesetzt hatten, erreicht haben.

      Mit dem nächsten Schritt werden Sie ihre Ziele erreichen, was ich mir für Sie wünsche.

      Wenn Sie ihre Unterziele erreicht haben, wie können Sie dann die nächsten 10 Tage so einteilen, dass Sie ihre endgültigen Ziele selbstbewusst und ohne Stress verwirklichen?

      Denken Sie an zwei neue Personen die ihnen bei der Verwirklichung ihrer Ziele helfen können, nehmen Sie noch heute Kontakt mit ihnen auf.

      Immer wenn Sie an ihre Ziele denken, sagen Sie sich im Stillen – ich kann – ich will – ich werde. - Nach einer gewissen Zeit werden Sie dies automatisch tun.

      Eine Warnung an dieser Stelle: manchmal kann ihr Erfolgsstreben dazu führen, dass Sie sich mehr zumuten als gut für Sie ist!

      Wenn ihre Ziele aufgrund der letzten Woche korrekturbedürftig sind, so scheuen Sie sich nicht davor diese Korrekturen vorzunehmen.

      Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon, ihr eigenes Tempo zu finden ist ein wichtiger Bestandteil des Erfolges. Ebenfalls ist es wichtig, dass man beständig an seinen Zielen arbeitet, nicht verbissen, sondern beständig, nicht einen ganzen Tag auf seine Ziele verwenden und der Rest der Woche sich mit Nebensächlichkeiten abgeben. Auch hier gilt das Prinzip der Beständigkeit.

      11. Tag: Am vierten Tag dieses Programmes sollten Sie drei notwendige Aufgaben aufschreiben die Sie immer wieder aufgeschoben haben und nun einen Termin festsetzen bis wann diese Aufgaben erledigt sind? Haben Sie dies gemacht?

      Jetzt ist ein guter Zeitpunkt um zu überprüfen wie weit Sie damit gekommen sind.

      Falls Sie diese Aufgaben noch nicht abgeschlossen haben, verpflichten Sie sich dies bis zu einem bestimmten Tag zu tun.

      Falls Sie bei der Erledigung dieser Aufgaben Schwierigkeiten hatten, liegt der Grund dafür wahrscheinlich in ihrem Zögern!

      Die Beantwortung der folgenden Fragen soll ihnen dabei helfen ihre Passivität zu überwinden.

      - Wie können Sie sich ihr Zögern bewusstmachen?

      - Was sagen Sie sich wenn Sie versuchen eine Tätigkeit aufzuschieben?

      - Fristen sind ein wichtiger Bestandteil des Zeitmanagements aber sie können auch einschüchtern und kontraproduktiv sein, wenn sie nicht mit Sorgfalt festgesetzt worden sind!

      - Wie können Sie sich für die Aufgaben die Sie aufgeschoben haben, positive Fristen setzen?

      - Wie können Sie sich selbst dafür belohnen, wenn Sie die Fristen eingehalten haben?

      Wenn Sie gerne zögern, bedeutet das vielleicht, dass Sie sich unbewusst um die Unterstützung anderer bemühen, falls dies zutrifft, wie können Sie dieses Verhaltensmuster aufbrechen?

      Wie können andere Menschen ihnen dabei helfen, ihre zögerliche Haltung abzulegen?

      12 Tag: Es ist ganz natürlich, dass Sie sich mit anderen vergleichen, doch Sie sollten dabei einige Dinge beachten:

      Gewinner wissen, dass Sie nicht wirklich gegen Konkurrenten kämpfen, Erfolg bedeutet, dass Sie nach ihren eigenen Massstäben ihr Bestes tun. Konzentrieren Sie sich also auf Ihre Eigenheiten und das, was Sie besonders macht, Ihre Einzigartigkeit. Sie werden nun vielleicht einwenden, dass Sie nichts an sich erkennen können, was Sie als einzigartig auszeichnet? Dann fragen Sie Ihre Freunde und Bekannte nach deren Meinung über sich selbst und was diese an Ihnen schätzen und achten.

      Gewinner akzeptieren sich so wie sie sind, aber sie verändern sich ständig.

      - Welche Selbstverbesserung – so klein sie auch sein mag – können Sie noch heute für sich selbst verwirklichen?

      - Fällt ihnen Jemand ein mit dem Sie gerne tauschen würden?

      - Wenn ja, schreiben Sie auf wie Sie sich das Leben dieser Person vorstellen würden?

      - Ziehen Sie sein oder ihr Leben immer noch dem eigenen vor?

      - Was können Sie tun um diese Lücke zu schliessen?

      - Denken Sie an drei Personen die genau das tun was Sie gerne tun würden?

      Überlegen Sie sich, wie Sie diese Personen kennenlernen können um von deren Erfahrungen zu profitieren?

      Wenn es sich um wahre Gewinner handelt werden diese ihr erworbenes Wissen gerne mit ihnen teilen.

      So lieber Leser und liebe Leserin, wie Sie unlängst festgestellt haben werden wird dieses Programm so einiges von ihnen abverlangen und ich selbst werde genau wie Sie auch dieses 21 Tage Programm machen in Bezug auf meine eigenen privaten und beruflichen Ziele.

      Wir werden also gemeinsam – Sie und ich an der Startlinie Aufstellung nehmen – und wir werden diesen Marathon gemeinsam durchziehen, die vollen 21 Tage lang.

      Das 21 Tage Programm / Teil 4

      ich begrüsse Sie heute zum 4. Teil unseres 21 Tage Programms und ich hoffe, dass Sie sich darangehalten haben, mit dem Beginn des Programmes zu warten bis Sie alle Teile beisammenhaben, denn Sie müssen dieses Programm in 21 aufeinanderfolgenden Tagen durchlaufen. In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie alle Teile erst in Ruhe durchgelesen haben, um einen Überblick und Ablauf zu bekommen.

      Am besten betrachten Sie sich für diese Zeit als Sportler der ein Trainingsprogramm absolviert – für ihren persönlichen Erfolg.

      Der vierte Teil ist der vorletzte Teil und nächstes Wochenende erfahren Sie den fünften und letzten Teil dieses Programmes – so dass Sie das Wochenende damit verbringen können Vorbereitungen zu treffen um am Sonntag oder spätestens am Montag in der kommenden Woche damit zu starten.

      Legen wir also los………………………. mit dem 4. Teil unserer gemeinsamen Reise.

      13. Tag: Der Begriff „Komfortzone“ bezieht sich auf reflexartige Denk – und Verhaltensmuster.

      In der Komfortzone sind ihre Handlungen und ihr Denken keine freie Wahl mehr, sondern weil Sie sie schon immer so ausgeführt haben. Gewohnheiten sozusagen, alles hat sich eingespielt, Sie wissen was Sie erwartet, alles hat seinen gewohnten Gang. In der Komfortzone finden keine grossen Veränderungen statt, man ist genügsam und zufrieden mit dem was man hat, wozu sich also noch abrackern?

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