Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день. Инна Гуляева

Чтение книги онлайн.

      Их внутренний мужчина все время говорит им «нет», «подожди, сейчас не время», «не все сразу», «ты слишком многого хочешь».

      Представляете, если бы вы приходили к реальному мужчине и он вам так отвечал? Со временем вы бы сделали вывод: «Зачем высказывать свои мечты, если они не осуществляются? Что с ним разговаривать, толку все равно не будет никакого!» – и перестали бы говорить вслух о том, чего хотите.

      Примерно такой же механизм работает и внутри. Ваша женская часть, все время получая отказ, «перестает высказывать» желания.

      Именно так рождается доверие к своему внутреннему мужчине – если он выполняет ваши пожелания. В реальной жизни отношение человека к вам можно понять через его поступки. Если ваш мужчина твердит вам: «Я тебя люблю», – но, когда вы заболели, он ничего не делает для вас, становится понятно, что его слова – это просто слова, которые не имеют под собой никаких оснований. То же самое с внутренним мужчиной. Вы можете твердить себе сколько угодно: «Я люблю и обожаю себя», – но на действиях ущемлять свои интересы, «забивать» на свои потребности. Сразу видно, что на словесном уровне вы говорите одно, а через поступки выражаете безразличие или даже ненависть к себе.

      Часто такое отношение – следствие воспитания в семье, где мама жертвовала своими интересами. Возможно, такое поведение имело смысл в сложное время, в котором жили наши бабушки и мамы, когда речь шла о выживании, а не о жизни. Трудные времена давно позади, мы живем в прекрасный период, в котором нет проблем с едой и водой, нет угрозы для жизни в виде войны или голода, но мы продолжаем «выживать».

      Это выражается в покупке большого количества еды, половина которой потом выбрасывается, в ощущении небезопасности мира, во внутреннем ощущении обязательного «жертвования». Многие женщины испытывают чувство вины, когда все же позволяют себе «пойти у себя на поводу» и выполнить то, чего они хотят.

      Даже если вы были воспитаны жертвующей мамой или бабушкой, это не повод всю жизнь придерживаться подобного стиля поведения. Вы всегда можете поменять ваши привычки.

      Начинайте с малого. Что вы хотите съесть на ужин? Творог с медом? Даже если этого нет у вас, позвольте себе сходить в магазин и купить то, что вы хотите. Учитесь находить время СКАЧАТЬ