Архетипы Таро. Психологический практикум. Алена Солодилова (Преображенская)
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Архетипы Таро. Психологический практикум - Алена Солодилова (Преображенская) страница 19
Название: Архетипы Таро. Психологический практикум
Автор: Алена Солодилова (Преображенская)
Жанр: Эзотерика
isbn: 978-5-9573-2801-8
isbn:
Упражнение длится 20 минут.
Вопросы к шерингу: Что изменилось в ваших убеждениях? Над чем вам еще стоит подумать?
Заветы предков
Участвует вся группа одновременно.
Инструкция
Группа делится на две равные части. Одна часть садится в круг спинами к центру. Остальные выбирают себе партнера среди сидящих в кругу и садятся напротив. Таким образом, у нас получается внутренний и внешний круг. Я буду давать вам темы для обсуждения и распределять роли: например, те, кто сидит во внутреннем круге, принимают пассивную роль (слушают, задают уточняющие вопросы), а те, кто во внешнем, – активную (рассказывают, отвечают на вопросы). Через пару минут по моей команде вы поменяетесь ролями. Затем также по моей команде внешний круг сделает шаг влево, сместится на одного человека, меняя партнера. У нас будет несколько таких перемещений. Начали!
В качестве тем для обсуждений вам нужно будет закончить предложения:
«Я получил от моих предков в моей внешности…»
«Я получил от моих предков в моем здоровье…»
«Я получил от моих предков в отношении к деньгам…»
«Я получил от моих предков в любовных отношениях…»
«Я получил от моих предков в отношении к сексу…»
«Я получил от моих предков в отношении к карьере и социальному статусу…»
«Я получил от моих предков в религиозных взглядах…»
«Я получил от моих предков в отношении к самому себе…»
Упражнение длится 25–30 минут (1,5 минуты на каждое высказывание для одного участника).
Вопросы к шерингу: Что вы осознали в этом упражнении? Что вас удивило в своем рассказе и в рассказе других?
Сила рода
Упражнение выполняется в тройках.
Инструкция
Мы можем по-разному относиться к нашей родительской семье. У всех нас разный опыт: кто-то родился в полной семье, кто-то воспитывался одним родителем, у кого-то были братья и сестры, кто-то рос один, а кто-то вовсе не знал свою биологическую семью… Как бы там ни было: наша семья – источник, из которого мы произошли.
Это упражнение из метода системных расстановок, который работает с родовыми связями. Если кому-то не захочется делать это упражнение полностью или что-либо в нем будет вызывать сопротивление – делайте его настолько, насколько вы готовы сейчас.
Нужно объединиться в тройки.
Первая часть. Один из участников тройки выберет себе «маму» и «папу». Пусть этот выбор будет иррациональным, спонтанным. «Родители», встаньте рядом. СКАЧАТЬ