Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения. Артем Иванович Федоров
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения - Артем Иванович Федоров страница 5
Название: Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Автор: Артем Иванович Федоров
Издательство: Автор
Жанр: Психотерапия и консультирование
isbn:
isbn:
3. Понять с чем не справляется и на какой стадии горя застрял
4. Выбрать адаптивные стратегии совладания
Психотерапия горя и утраты близких
1. Помощь на стадии острого горя: открытые вопросы, эмпатия, поддержка, активное слушание
– Расскажите мне, что это был за человек. На кого он был похож?
– Можно ли увидеть его фотографии?
– Что он любил делать?
– Когда в последний раз Вы видели его?
– Удалось ли Вам с ним проститься?
– Как Вы пытаетесь справиться со случившимся?
– Что, на Ваш взгляд, помогает вам справляться?
2. Помощь на стадии торгов и процесса горевания:
Экспрессивные техники
– Техника «Последний разговор» с помощью пустого стула
– Техники исцеляющих писем – Что бы Вы хотели сказать ему сегодня? Напиши письмо, стихотворение.
– Арт-терапевтические техники: рисунок, глинотерапия
– Техники символдраммы: Созерцание дождя, Смена времен года, Врата, отделяющие жизнь от смерти.
3. Помощь на стадии восстановления:
Расширение жизни: Человек как часть вселенной. Объединение со вселенной.
– Техники символдраммы: Мир через 300 лет. Круговорот воды в природе. Я – вселенная.
Помогать заново включиться в жизнь, планировать будущее:
– Представим себе, что эта сессия последняя. Предположим, уходя, вы поняли, что эта и предыдущие встречи оказалась для вас полезными. В таком случае, на какие вопросы вы получили ответы?
– Какое будущее вы видите? Кого вы видите в своем будущем? Чем вы занимаетесь?
– Техники символдраммы: Вам 102 года.
Стресс
Стресс – это неспецифические физиологические и психологические реакции организма при воздействии на него сложных травмирующих воздействий продолжительное время.
Эустресс – стресс, который приводит к повышению активности, мобилизации сил, повышает эффективную деятельности.
Дистресс – стресс, который вызывает дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.