Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения. Артем Иванович Федоров
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения - Артем Иванович Федоров страница 4
Название: Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Автор: Артем Иванович Федоров
Издательство: Автор
Жанр: Психотерапия и консультирование
isbn:
isbn:
– Накопительное горе: (совокупное горе)
– Бесправное горе
– Стыдное горе
– Травматическое горе
– Подавленое (Отсутствующее) горе (человек мало дал времени себе на «погоревать»)
Этапы нормального горя
1. Шок и оцепенение
Помощь на стадии шока. Необходимо присутствовать рядом с человеком, понесшим утрату, не оставлять его одного, заботиться о нем.
Выражать свою заботу и внимание лучше через прикосновения. Даже простое пожатие руки лучше, чем холодная изоляция.
2. Фаза острого горя до полу года
Помощь на стадии острого горя. Следует говорить об умершем, причине смерти и чувствах в связи с происшедшим. Спрашивать об умершем, слушать воспоминания о нем, рассказы о его жизни, даже если они неоднократно повторяются.
Выполнение этой задачи часто осложняется окружающими
Избегание выполнения этой задачи достигается разными способами:
– отрицание наличия боли или других мучительных чувств
– избегание тяжелых мыслей
– избегание всяческих воспоминаний о покойном (алкоголь /наркотики непрерывная работа с большим напряжением.
Много гнева.
5 КАНАЛОВ ГНЕВА
–Агрессия на источник случившегося
–Агрессия на непомогших помощников
–Агрессия на самого себя(вина)
–Агрессия на объект потери
–Агрессия на высшие силы
Другие проявления:
Поиск причин, как будто-то если я найду причину станет легче.
Вина-Обида-Тоска-Навязчивости (навязчивые мысли).
Это поиск вариантов, как все могло быть по-другому, если бы…
Эмоциональные качели, когда бросает из крайности в крайность, от обвинений других к самобичеванию.
Тревога и страх
Кажется, что жизнь потеряла смысл, нет сил, цели, смысла.
3. Фаза торгов
Человек пытается сохранить связь с покойным. Портреты, ритуалы, привычки.
Застревание на стадии торгов
– Мумификация – «культ покойного»
– Установка на встречу
– Иллюзия присутствия
– Продолжение общения
– «Забывание» утраты
– Видеть умершего в другом
– Отрицание необратимости
4. Фаза горевания и реорганизации
Помощь на стадии горевания и реорганизации
Завершить ритуалы горевания, скорби и прощания.
Надо помогать заново включиться в жизнь, планировать будущее. Поскольку человек может неоднократно возвращаться к переживаниям острого периода, необходимо давать ему возможность вновь и вновь говорить об умершем.
Организация СКАЧАТЬ